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StehaufMensch

Resilienz für Fortgeschrittene.
Buch (kartoniert)
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"Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl das Geheimnis der Resilienz kennen - der inneren Wide … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: StehaufMensch
Autor/en: Samuel Koch

ISBN: 3863342119
EAN: 9783863342111
Resilienz für Fortgeschrittene.
adeo Verlag

9. Januar 2019 - kartoniert - 192 Seiten

Beschreibung

"Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl das Geheimnis der Resilienz kennen - der inneren Widerstandsfähigkeit, die gerade in aller Munde ist.

Vor dem Hintergrund seiner eigenen Erfahrungen und unzähligen Gesprächen mit Todkranken und Topmanagern, Flüchtlingen und Häftlingen wirft Samuel Koch spannende Fragen auf: Was gibt Menschen wirklich die Kraft, immer wieder aufzustehen? Kann man Resilienz lernen und wenn ja, braucht es dazu vielleicht andere Ansätze als bisher gedacht?

Kompetente Unterstützung auf der Spurensuche bekommt Samuel Koch durch den bekannten Hirnforscher Gerald Hüther. Ein Buch, das inspiriert, die eigene "Stehaufkraft" zu finden!

Einige Themen aus dem Buch:
· Hoffnung
· Dankbarkeit
· Langmut
· Sanftmut
· Demut
· Verantwortlichkeit
· Disziplin
· Dienen
· Kreativität
· Endlichkeitsbewusstsein
· Sinn

Portrait

Jahrgang 1987. Ehemaliger Kunstturner. Nach einem Unfall 2010 vom Hals abwärts gelähmt, legte er 2014 als erster Rollstuhlfahrer das Schauspieldiplom ab. Aktuell ist er als Ensemblemitglied am Nationaltheater Mannheim engagiert und wirkte in verschienenen Filmen und TV-Serien mit. Regelmäßig hält er Lesungen und Vorträge und unterstützt verschiedene karitative Einrichtungen. Im Sommer 2016 heiratete er seine Schauspielkollegin Sarah Elena Timpe. Seine beiden Bücher "Zwei Leben" und "Rolle vorwärts" wurden SPIEGEL-Bestseller.

Foto: Michael Englert
Bewertungen unserer Kunden
Absolut lesenswert!!!
von Silvia1981 - 10.02.2019
Mich hat das Buch interessiert, weil ich Samuel Kochs Schicksal mit dem Unfall bei Wetten, dass...? natürlich mitbekommen habe und mich sehr interessiert, wie er es geschafft hat, trotz der schwerwiegenden Folgen weiter Lebensmut zu haben und habe mir erhofft, aus diesem Buch am Ende für mich etwas mitnehmen zu können. Mir war das Thema bzw. der Begriff Resilienz bisher nicht begegnet, deswegen fand ich sehr aufschlussreich, wie es im 1. Teil von allen möglichen Gesichtspunkten aus durchleuchtet wird. Ich fand sehr interessant, was Samuel Koch von Resilienz-Trainings und Symtombekämpfung hält, was Gene damit zu tun haben und dass es verschiedene Arten und Bereiche von Resilienz gibt, und nicht jeder Mensch in allen Bereichen gleich stark ist. Der Autor lässt hierzu auch sehr interessante Beiträge des Hirnforschers Gerald Hüther mit einfließen. Im 2. Teil nennt Samuel Koch eine beeindruckend große Anzahl an Stehaufwerten bzw. seine Alternativen Säulen der Resilienz und erläutert diese in wenigen Seiten sehr verständlich und mit sehr guten Fallbeispielen. Er zeigt auf, warum in jedem Menschen ein Stehaufmensch steckt, in jedem schlummern diese Säulen der man sich bedienen kann, wenn man Kraft braucht. Viele dieser Säulen haben mich total überrascht, weil ich selbst nicht auf die Idee gekommen wäre, wie viel Bedeutung sie haben, aus welchen Quellen man schöpfen und auch in Kombination die Last auf vielen einzelnen Säulen verteilen kann. Es gibt tatsächlich kein Rezept für Resilienz, jeder kann seine Stehaufkraft in sich selbst finden. Das Lesen lässt mich mit einem Gefühl zurück, dass das Buch tatsächlich schon etwas in mir verändert hat, dass man aus diesem Buch nur positiv heraus gehen kann und wirklich jeder darin etwas positives für sich finden wird! Viel mitnehmen kann ich auch aus dem Epilog, man findet darin eine tolle Liste, die wirklich viele Anregungen bringt, die in schlechten Momenten helfen können, und auch hier ist sicher für jeden der eine oder andere Punkt dabei. Wie man anderen beim Aufstehen helfen kann fand ich einen guten Abschluss. Dieses Buch wird einen absoluten Ehrenplatz in meinem Bücherregal erhalten, ich bin sehr froh, es gelesen zu haben und es wird mich sicher mein Leben lang immer wieder begleiten. Neben dem tollen Inhalt ist es auch optisch und qualitativ absolut hochwertig! Es ist unbedingt lesenswert, ich vergebe fünf glänzende Sterne dafür und bin nun so neugierig auf die beiden anderen Bücher von Samuel Koch, dass ich sie mir sofort kaufen werde!
Ein außergewöhnlicher Ratgeber eines außergewöhnlichen Menschen, den ich sicher
von jam - 08.02.2019
"Wenn jemand eine schmerzhafte Erfahrung in etwas Positives verwandeln konnte, lohnt es sich meiner Erfahrung nach immer, gut zuzuhören." - Seite 28 Der Autor Samuel Koch hat sich viele Gedanken gemacht, darüber was uns stark macht. Was unterscheidet die Menschen, die aufstehen und weitergehen von denen, die liegen bleiben? Im ersten Teil des Buches lädt uns Samuel Koch dazu ein, den neuen Begriff Resilinz näher zu betrachten. Wie kann ein Wort, eine Eigenschaft, die aus der Mechanik kommt, bei Menschen funktionieren? Am Rande hat mich die Resilienz schon gestreift, aber ich habe mich bisher nicht eingehender damit beschäftigt. Es klingt auf den ersten Blick nach einem tollen Konzept - sich quasi eine Teflonbeschichtung gegen Probleme zuzulegen. Aber was dahinter steckt, das habe ich bis jetzt noch nicht hinterfragt. Samuel Koch hat sich eingehend damit beschäftigt, auch mit dem Hirnforscher Gerald Hüther darüber gesprochen. Und die neuesten Erkenntnisse der Forschung in für mich verständliche Worte gefasst. Seine Erklärungen gaben mir einen völlig neuen Denkanstoß! Dabei ist seine Sprache ein wirklich gelungener Mix aus gut formulierten Erkenntnissen und einem kleinen Augenzwinkern, der sich angenehm lesen lässt. "Erfolgreiche Resilienzförderprogramme führen also im blödesten Fall dazu, dass man die Belastungen selbst nicht mehr verändern oder sich dagegen auflehnen will." - Seite 35 Dabei agiert er keineswegs mit dem Zeigefinger. Er ist überzeugt davon, dass die Lösung von innen kommen muss, von außen kann lediglich ein Impuls kommen. Umso wertvoller ist der zweite Teil des Buches, in dem er uns viele Möglichkeiten zeigt, die helfen können, nicht müssen. Nach dem Motto: "Mache ich den anderen gerade zum Opfer einer Belehrung () - oder helfe ich ihm, eigene Erkenntnisse zu gewinnen?" Seite 61 Samuel Koch hat sich mit Holocaust-Überlebenden beschäftigt, Mördern, Todkranken und Menschen wie dir und mir. Und er hat genau hingehört und versucht herauszufinden, was diesen Menschen auf ihrem Weg nach oben geholfen hat. Dabei bemüht er keine modernen Worte sondern besinnt sich auf teils ganz traditionelle Werte, wie Glaube, Demut, Langmut und Selbsttransparenz. Wenn man sich um sich selbst dreht, bewegt man sich logischerweise nur im Kreis, sagt er und fragt provokant, ob Mutter Teresa wohl so glücklich war, weil sie sich Gedanken über ihre Work-Life-Balance gemacht hat. Im Epilog nennt er noch einige Vitamine für die Seele, erste Hilfe Maßnahmen für traurige Tage die es wert sind, immer wieder mal ausprobiert zu werden! Das Buch ist durchzogen von wunderbaren Illustrierungen, die man mehrmals anschauen muss, um wirklich jeden Strich zu verstehen. Auch sind wichtige Botschaften orange hervorgehoben, so dass man sie auch beim Durchblättern sofort im Auge hat. Fazit: Ein außergewöhnlicher Ratgeber eines außergewöhnlichen Menschen, den ich sicher noch oft in die Hand nehmen werde!
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