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Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen.
In diesem Buch finden Sie:
- Viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnissse zu Aufbau und Funktionen der Faszien.
- Einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können.
- Dazu passende, individuelle Programme für alle Körperregionen.
Wählen Sie aus zahlreichen einfachen, aber hocheffizienten Übungen für jedes Zeitbudget und werden Sie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
15. September 2021
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
127
Autor/Autorin
Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius, Dr. med. Siegbert Tempelhof
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Gewicht
412 g
Größe (L/B/H)
205/166/15 mm
ISBN
9783868206470
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