Dopamin-Boost garantiert! 52 Gartenprojekte durch das ganze Jahr, die sich auch auf kleinem Raum und mit wenig Budget umsetzen lassen und für gute Laune sorgen
Gärtnern macht glücklich! Beim Gärtnern schüttet der Körper nachgewiesen Glückshormone aus, man verbringt bewusst mehr Zeit draußen, betätigt sich körperlich, man nimmt sich Zeit für sich, kann dadurch entschleunigen und Abstand zum stressigen Alltag gewinnen. Kurzum: Gärtnern ist gut für die Mental Health!
Amy Chapman stellt 52 Projekte durch das Jahr vor: Einen Cocktail-Kräutergarten anlegen, Kürbisse für Halloween anpflanzen oder auch Stoffe mit Pflanzen färben - die Garten- und DIY-Projekte lassen sich bei jeder Gartengröße oder sogar auf dem Balkon verwirklichen und zaubern dir sofort ein Lächeln ins Gesicht.
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