Panik stoppen

Panikattacken sind hä ufiger als angenommen - Sind Sie auch betroffen?
Nur wenige Minuten dauert eine Panikattacke, doch manche Betroffenen leiden so stark darunter, dass sich bei ihnen Todesä ngste einstellen.
Andere sind der Ü berzeugung, einen Herzinfarkt zu erleiden oder in Ohnmacht zu fallen. Jeder Fü nfte in Deutschland wird im Laufe seines Lebens mindestens eine Panikattacke erleben, so die Statistik. Doch nicht immer bleibt es bei nur einer Panikattacke. Bei rund vier Prozent der akut von einem Angstanfall Betroffenen entwickelt sich eine Panikstö rung mit Krankheitswert.
Eine Panikstö rung tritt meist zwischen dem 15. und 24. Lebensjahr auf. Trotzdem kann es Jahrzehnte dauern bis eine Diagnose erfolgt. Frauen sind doppelt so hä ufig betroffen wie Mä nner.
Wie anfä llig ein Mensch fü r Panikattacken ist, hat auch mit der Persö nlichkeitsstruktur zu tun. Wer gut mit Stress umgehen kann, sich zu entspannen weiß und mit einer positiven Grundstimmung durch das Leben geht, ist weniger gefä hrdet.


Die Symptome einer Angst- und Panikstö rung sind recht unspezifisch. Trotzdem heiß t es, frü hzeitig zu reagieren. Denn wie Studien gezeigt haben, kö nnen bereits Kinder und Jugendliche Panikattacken entwickeln. Leidet ein Elternteil unter einer Angststö rung, ü bernimmt der Nachwuchs oft unbewusst dieses Verhalten.
Doch woran ist eigentliche eine Panikattacke zu erkennen und wie lä sst sich dieses Problem in den Griff bekommen?
Hilfestellungen aus diesem Kreislauf heraus liefert das Buch "Panik stoppen" des Autors Derick Howell:Panikattacke oder Angstanfall? Der Autor erklä rt genau die Unterschiede zwischen den beiden Symptomatiken, sodass eine Einschä tzung der persö nlichen Situation erleichtert wird. Fallbeispiele zeigen zudem, wie individuell ausgeprä gt die Problematik auftritt und empfunden wird.
Noch immer sind zu viele Falschinformationen und Vorurteile ü ber Panikattacken im Umlauf. Das erschwert nicht nur den korrekten Umgang mit der Erkrankung, sondern kann die Symptome sogar verschlimmern. Howell rä umt mit diesen Mythen auf und macht somit den Weg frei fü r einen neuen Ansatz im Umgang mit der Krankheit.
Ruhig bleiben wä hrend einer Panikattacke ist mö glich. Nutzen Sie einfach das im Buch vorgestellte Fü nf-Schritte-System AWARE.
Wussten Sie, dass Panikattacken mit der richtigen Technik sogar gestoppt werden kö nnen? Derick Howell prä sentiert in seinem Buch Strategien, die in jedem Krankheitsstadium erfolgreich unterstü tzend angewendet werden kö nnen - auch dann, wenn Sie bereits eine Medikation erhalten!
Entwickeln Sie ein Repertoire an verschiedenen Entspannungstechniken, um wirksam Panikattacken vorzubeugen! Der Autor stellt Ihnen verschiedene Verfahren mit Fokus auf den Ernstfall vor.
Erfahren Sie, wie die richtige Ernä hrung Panikattacken und ihren Verlauf positiv beeinflussen kann und entdecken Sie das Geheimnis von Magnesium!
Viele von Panikattacken Betroffene haben eine jahrelange Odyssee von Arzt zu Arzt hinter sich. Derick Howell stellt die besten Therapieverfahren vor und zeigt auf, fü r wen sich diese Methoden eignen - so finden Sie endlich die richtige professionelle Unterstü tzung!


Panikattacken sind nichts, was Sie einfach hinnehmen mü ssen. Mit diesem Buch erhalten Sie einen Wegbegleiter, um selbstbestimmt mit der Krankheit umzugehen. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar!