Soziale Ängste überwinden

Soziale Medien machen es heute so leicht wie mö glich, im Rampenlicht der Gesellschaft zu stehen.
Im Kontrast dazu sind es immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten haben, soziale Kontakte zu pflegen und aus der Isolation herauszutreten.
Dieses starke Meidungsverhalten hat nichts mit Verschrobenheit und Einsiedlertum zu tun - die soziale Phobie ist eine psychische Erkrankung mit einem hohen Leidensdruck fü r die Betroffenen:Die soziale Phobie ist gehö rt zu den am hä ufigsten auftretenden Angststö rungen.
7 bis 12 % der Bevö lkerung leiden mindestens einmal im Leben an einer sozialen Phobie. Frauen sind stä rker von einer sozialen Phobie betroffen als Mä nner.
Charakteristisch fü r diese Krankheit ist die Angst, von anderen Menschen als lä cherlich, dumm, peinlich oder merkwü rdig empfunden zu werden. Das eigene Verhalten und sichtbare Anzeichen der Angst vergrö ß ern diesen Leidensdruck.


Es ist mö glich, die Lebensqualitä t bei einer sozialen Phobie deutlich zu verbessern - doch dafü r mü ssen Betroffene motiviert sein, an ihrer Genesung mitzuarbeiten.
Eine soziale Phobie verschwindet in seltenen Fä llen von alleine. Doch es gibt Mö glichkeiten, diese psychische Erkrankung in den Griff zu bekommen.
Viele Betroffene sind sich allerdings gar nicht bewusst, dass ihre Beschwerden einen Krankheitswert haben. An diese Gruppe richtet sich das Buch von Derick Howell ebenso wie an Patienten, die sich bereits in Therapie befinden, mehr ü ber ihre Erkrankung wissen und weitere Hilfsmö glichkeiten kennenlernen mö chten.
Auch Angehö rige profitieren von dem profunden Wissen, das der erfahrene Berater aus den USA in seinem Buch aufbereitet hat:Soziale Angst verstehen: Hintergrü nde, Ursachen und Symptome werden leicht verstä ndlich erklä rt und aus einer umfassenden Perspektive beleuchtet. So werden die tieferen Zusammenhä nge der sozialen Phobie endlich klar!
Leide ich an einer sozialen Phobie? Nicht immer sind sich Betroffene ü ber den Krankheitswert ihrer Symptome klar. Die Checklisten aus dem Buch helfen bei der Selbsteinschä tzung und ermö glichen es, gezielte Maß nahmen zu ergreifen.
Endlich Klartext: Derick Howell erklä rt, welche hä ufig angewendeten Bewä ltigungsstrategien bei einer sozialen Phobie garantiert nicht helfen und was stattdessen sinnvoll ist.
Der Weg zur Ü berwindung einer sozialen Phobie startet bei einer Verhaltensä nderung. Viele Menschen scheuen vor diesem Aufwand zurü ck. Der Autor gibt zahlreiche Tipps, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.
Schritt fü r Schritt zu einem Lebensstil ohne Angst: Erstellen Sie die Expositionshierarchie Ihrer Ä ngste nach der Anleitung im Buch und nehmen Sie das Ruder wieder in die Hand!
Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten bei einer sozialen Phobie? Autor Derik Howell erklä rt die bekanntesten Verfahren und gibt jeweils eine Kurzanleitung, sodass sich die geeignete Methode finden lä sst, ohne auf gut Glü ck teures Geld in verschiedene Kurse zu investieren.
Schluss mit schü chtern: Der Masterplan fü r mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie.


Dieses Buch zeigt, dass der Weg aus der sozialen Phobie mö glich ist. Bestellen Sie jetzt diesen fundierten Leitfaden und betrachten Sie die Krankheit aus neuer Perspektive!