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Produktbild: bin raus | Felix Klemme
Produktbild: bin raus | Felix Klemme

bin raus

aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben

(2 Bewertungen)15
180 Lesepunkte
Buch (gebunden)
18,00 €inkl. Mwst.
Zustellung: Do, 28.08. - Sa, 30.08.
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Raus aus Überfokussierung und Erwartungswahn und rein ins echte Leben! Felix Klemme, Deutschlands Life-Coach Nr. 1, zeigt den Weg zu unseren wirklichen Bedürfnissen und präsentiert erstmalig seine Green Exercises.

Eigentlich geht es uns heute so gut wie nie zuvor. Wir leben im Überfluss, sind vernetzt mit der ganzen Welt und uns stehen schier unendliche technologische Hilfestellungen für unser Leben zur Verfügung. Und doch sind so viele von uns unglücklich, fühlen sich unwohl, sind gestresst und ausgebrannt und nicht selten körperlich und seelisch krank. Felix Klemme erlebt genau das in seiner täglichen Arbeit mit vielen Menschen. Was allen abhandengekommen ist, ist die natürliche Verbindung zu sich selbst, zu echten körperlichen Bedürfnissen, wie Hunger und Müdigkeit, aber auch zu seelischen Bedürfnissen wie Zufriedenheit und Glück. Zu diesen einfachen Wurzeln zurückzufinden, führt zu Erholung, echtem Wohlbefinden und nachhaltiger Gesundheit.

In seinem Ratgeber wagt der charismatische Bestsellerautor und TV-Moderator Aufruf und Motivation zugleich: Er zeigt uns, wie wir uns aus der Überfokussierung und dem Erwartungswahn der digitalen Gesellschaft befreien und uns wieder mit den natürlichen Anteilen verbinden, mit unseren ureigenen menschlichen Bedürfnissen.

Unterhaltsam und auf wissenschaftlicher Basis erklärt Felix Klemme, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist und was dabei in uns passiert. Mit seinem neu entwickelten Green-Exercises-Programm können wir diesen natürlichen Lebensstil ganz praktisch in unserem Alltag verankern und andere dafür begeistern - frei nach Felix' Trainingsmotto: "Be you. Be natural!"
"Verlasse festgefahrene Lebenswege und erfahre dich in der Natur mit all ihren Facetten und Schönheiten! Schon nach kurzer Zeit wirst du feststellen: Es lohnt sich und kein Hindernis kann dich aufhalten!" Felix Klemme

Sie möchten mehr zum Thema Work-Life-Balance lesen? Auf unserer Webseite einfach ganz leben finden Sie wertvolle Tipps, um das Nebeneinander von Privat- und Berufsleben entspannter zu gestalten und alltagstaugliche Anregungen für kleine und große Auszeiten.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
01. Oktober 2018
Sprache
deutsch
Untertitel
aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben. 1. Auflage.
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
224
Autor/Autorin
Felix Klemme
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Gewicht
535 g
Größe (L/B/H)
216/154/22 mm
ISBN
9783426675557

Portrait

Felix Klemme

Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, ausgebildet in Psycho-Neuro-Immunologie, Life-Coach und hat ein eigenes, geschütztes Coaching-Modell entwickelt. Er wurde bekannt durch die Doku-Serie Extrem schwer auf RTL II und gewann den Neos Award-Preis für den Personal Trainer des Jahres 2015. Felix Klemme ist ein gefragter Speaker und Unternehmenscoach und bietet deutschlandweit Tagesseminare zu den Themen Motivation, ganzheitliche Gesundheit und Kommunikation an. Mit seinen Online-Programmen Einfach abnehmen und Offenbarung erreicht er immer mehr Menschen und arbeitet dabei auf einzigartige Weise mit Kopf, Herz und Gefühl.


Pressestimmen

"Dieser Ratgeber sollte in Zeiten wie den unseren in keinem Haushalt fehlen. . . Ein wirklich tolles Buch!" Schreibstübchen (Blog)

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Von Lovelytesting am 25.11.2018

Zurück zu mehr Menschlichkeit

"Bin raus" aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben von Felix Klemme Felix Klemme, der mittlerweile deutschlandweit durch seine Bücher und TV Auftritte bekannt sein dürfte, hat sich mit seinem neuen Buch einem etwas anderem Thema gewidmet, was nicht weniger wichtig ist als seine Ernährungscoachings. Klemme ist ein überzeugter Mensch von allem, was die Natürlichkeit betrifft. Gerade in der heutigen Zeit, in der immer mehr Menschen unter psychischen Erkrankungen leiden und hohem Erwartungsdruck, ständiger Erreichbarkeit, sollte jeder Mensch einfach mal den Stecker ziehen. Wo ist der Kontakt zur Natur und der Menschlichkeit geblieben? Felix Klemme trifft mit diesem Werk dem Nagel der Zeit genau auf dem Kopf, denn obwohl es uns heute in jeder Beziehung besser als jemals zuvor geht, sind immer mehr Menschen körperlich und seelisch krank und alles andere als glücklich. Bin raus soll ein Anstoß sein, an manchen Stellschrauben seines Lebens zu drehen und zurück zu finden zu seiner natürlich glücklichen Lebensweise. Der Aufbau: Das Buch enthält auf 212 Seiten gute Anregungen, wie man sich und der Natur mehr Achtsamkeit entgegen bringt. Teil Eins: Raus sein Der erste Teil widmet sich dem "Raus sein". Glaubenssätze und Erklärungen, die uns in dem negativen Strudel gefangen halten, sind hier beschrieben und mit eigenen Erfahrungen belegt. Es werden Wege aus den Stressmustern aufgezeigt. Teil Zwei: Die wahre Macht der Natur Dieser Teil ist den Sinnen des Menschen gewidmet. Der Morgendämmerung und dem Geruch des Sommerregens und wie Klemme sich all dieser heute ungewohnten Sinne wieder bewusst wird. Teil Drei: Green Exercises- Die innere und äußere Befreiung ganz praktisch umsetzen Dies war das für mich schönste Kapitel, denn hier geht Klemme auf all die positiven Effekte ein, die ein Aufenthalt in der freien Natur für den Menschen hat. Ob es die wichtige Bildung von Vitamin D im Sonnenlicht oder die Wirkung von Bewegung für den Organismus und dem Laden unseres "Akkus" hat. Praktischerweise hat das Buch am Ende ein Stichwortverzeichnis, sodass die Themen, die gerade besonders interessant sind, sofort nachgeschlagen werden können. Ich bin sicher, dass Menschen, die bereits auf dem Weg der Umsetzung sind, sich von den Fesseln der heutigen Zwänge und Erwartungen zu lösen, dieses Buch lieben werden. Auf sympathische und authentische Art zeigt Klemme als Deutschlands Life-Coach von ganz menschlicher Seite die Vorteile dieses Lebensstils auf. Für diejenigen, denen stundenlanger Netflix-Konsum, das Dauerstarren auf das Handydisplay oder der dauerhaft durchgetaktete Kalender wichtig sind, könnte dieses Buch entweder die Chance für einen Ausweg aus der Spirale sein, oder aber eben Zeitverschwendung, weil sie die hektische Welt nicht mehr missen möchten. Ich persönlich kann dieses Buch nur jedem sehr ans Herz legen. Für mich wird es ab jetzt ein Dauerbegleiter sein, in den ich immer mal wieder hineinlese.
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