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Abnehmen mit Sternekoch Frank Rosin!
Hafer-Mandel-Granola, Sushi-Bowl oder Iced-Matcha-Tee mit Apfel - so wunderbar lecker klingt und schmeckt gesundes Essen bei Frank Rosin. Der berühmte TV-Koch hat mit einer Kombination aus Intervallfasten und Low Carb Ernährung 15 Kilo abgenommen - nun hat er 75 besondere und alltagstaugliche "Schmackofatz"-Diät-Rezepte für Sie kreiert, verrät Ihnen hilfreiche Ernährungsregeln und effektive Sportübungen seiner Personal Trainerin!
Low Carb und Intervallfasten - Frank Rosins Weg zum Wunschgewicht!
Sie möchten sich fitter und vitaler fühlen? Dann geht es Ihnen wie dem Sternekoch Frank Rosin. Der stressige Job und der unregelmäßige Tagesablauf haben bei ihm zu Übergewicht geführt, das er ein für alle Mal loswerden wollte. Dies ist ihm mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sowie Sport gelungen. Jetzt möchte er Sie mit gesunden und leichten Rezepten bei Ihrem Abnehmvorhaben unterstützen. Dazu kocht er für Sie mal vegetarisch, mal vegan, mal low carb und mal flexitarisch - Hauptsache ausgewogen und vollwertig. In seinem Buch erzählt Frank Rosin außerdem seine ganz persönliche Abnehm-Geschichte und liefert Ihnen dabei in seiner gewohnt lockeren Art eine Extraportion Motivation zum Durchhalten.
Gesund schlemmen mit 75 Rezepten und Tipps von Frank Rosin:
Frank Rosin hat sich mit seinem Restaurant bereits zwei Sterne erkocht. Auch im TV begeistert er immer wieder mit seiner Kochkunst und seiner unverwechselbar sympathischen Art. Mit diesem Kochbuch können nun auch Sie in den Genuss seiner Rezepte kommen: Minestrone mit Kichererbsen, Sommerrollen mit Spitzkohl, Tofuwaffeln mit Tomatensalat oder Gemüse-Tajine.
Frank Rosins Rezepte machen schlank, fit und glücklich. Das Diät-Buch für alle, die auf eine gesunde und besonders köstliche Weise abnehmen möchten!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
19. Dezember 2019
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Autor/Autorin
Frank Rosin
Weitere Beteiligte
Studio Rio
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Abbildungen
Mit 100 farbigen Fotos
Gewicht
849 g
Größe (L/B/H)
254/200/23 mm
Sonstiges
Cover mit Leinenrücken
ISBN
9783831038756
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EXKLUSIV INTERVIEW:Mit Frank Rosin die Kilos purzeln lassen...
KLAPPT DOCH! Mit 50 beschloss Frank Rosin, sein Übergewicht in Angriff zu nehmen und seinem Leben als schlankeres Ich neuen Schwung zu geben. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. 15 Kilo weniger zeigt die Waage heute. Noch wichtiger: Er kommt nicht mehr so schnell aus der Puste, sondern fühlt sich rundum fit. Quasi in der Pommesbude seiner Eltern großgeworden, weiß er, dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist. Aber er hat auch herausgefunden, wie Ernährungsumstellung wirklich funktioniert. Seine Erfahrungen, die Erfolgsrezepte seiner Sternekoch-Diät und effektive Sporttipps vereint sein druckfrisches Buch. Ideal für Genussmenschen, die abnehmen und gesund leben wollen.
Was hat Sie zur Erkenntnis gebracht, dass Sie etwas ändern müssen oder möchten?
Als mir bewusst wurde, dass ich meinem Körper durch mein jahrelanges Genussverhalten schon einiges zugemutet hatte und ich dies auch körperlich zu spüren begann, wurde mir klar, dass sich etwas ändern muss.