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Ein Buch für Männer, die vor nichts zurückschrecken nicht einmal vor Yoga.
Dieses originelle Yoga-Buch für Männer zeigt mit einem Augenzwinkern, wie einfach und effektiv Männer-Yoga sein kann.
Mit 36 leicht verständlichen und alltagstauglichen Asanas bietet das Buch einen praktischen Einstieg in die Welt des Yoga speziell für Männer, die glauben, zu unbeweglich oder zu ungelenk zu sein. Dank detaillierter Anleitungen eignet es sich perfekt für den Selbstversuch auf der Yogamatte, egal ob Anfänger oder Sportler. Selbst der vermeintlich Allersteifste wird erleben, dass man für Yoga weder ein Schlangenmensch noch ein räucherstäbchenrauchumwaberter Heiliger sein muss.
Statt Esoterik gibt es hier klare Ansagen: mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, weniger Stress und jede Menge Spaß. Männer lernen, dass Yogatraining für Körper und Geist ist, Muskeln stärkt, Verspannungen löst und neue Energie schenkt. Und das Beste: Jeder Mann hat den perfekten Körper für Yoga ganz egal, wie unbeweglich er sich fühlt.
Dieses Buch ist das ideale Geschenk für Männer, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Gelassenheit und innere Balance entdecken wollen. Ob Einsteiger, Sportmuffel oder ambitionierter Athlet Yoga für Männer funktioniert. Da kann man sich getrost auf den Kopf stellen!
Yoga als eine Sportart ohne Tore, Tabellen und Treppchen für den Sieger: Untypisch! Aber nicht unmännlich! Denn die indische Bewegungslehre hat viel mehr zu bieten, als viele vorurteilsbehaftete Männer glauben. Deshalb hat die Düsseldorferin ein Buch herausgebracht, dass Männern Yoga schmackhaft machen soll und die körperliche Ertüchtigung in den Mittelpunkt stellt.
Es gibt Hoffnung: In dem Buch »Mann macht Yoga« zeigt die Autorin und Yogalehrerin Judith Stoletzky, dass aus jedem ein Löwe, happy Baby, eine halbe Taube oder echte Göttin werden kann egal wie ungelenkig!
Künstlerische Fotos, humorvolle Texte und absolut fundierte Einsichten in Yoga: Dieser Mix macht richtig Spaß.
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