Gelassenheits-Adventskalender

Fü hlst du dich in der Vorweihnachtszeit oft gestresst und ü berfordert? Der Gelassenheits-Adventskalender ist dein tä glicher Begleiter, um inmitten des Trubels innere Ruhe zu finden. Mit 24 inspirierenden Impulsen und liebevoll gestalteten Illustrationen hilft dir dieses Buch, die hektischen Tage bis Weihnachten gelassener zu erleben.

Jeder Tag bietet dir einen kurzen, prä gnanten Tipp, der dich dabei unterstü tzt, mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Lerne, wie du durch bewusste Atmung innere Ruhe findest, den Perfektionismus loslä sst oder durch Achtsamkeit Stress reduzierst. Entdecke, wie du mit einfachen Ü bungen wie dem Setzen von Grenzen oder dem Loslassen von negativen Gedanken mehr Raum fü r dich schaffst. Auch Themen wie Selbstliebe, Vergebung und Dankbarkeit werden behandelt alles, was du brauchst, um in dieser besonderen Zeit des Jahres zu dir selbst zu finden.

Ob du dich im Chaos des Alltags wiederfindest oder einfach nach mehr Balance suchst: Dieser Adventskalender schenkt dir jeden Tag einen Moment der Besinnung und Entschleunigung. Perfekt fü r alle, die sich nach mehr Leichtigkeit und innerem Frieden sehnen.