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Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an. «
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
20. August 2021
Sprache
deutsch
Auflage
Nachdruck
Seitenanzahl
160
Autor/Autorin
Marianne Koch
Illustrationen
Jörg Mair
Verlag/Hersteller
Produktart
gebunden
Abbildungen
mit vierfarbigen Illustrationen
Gewicht
340 g
Größe (L/B/H)
211/132/20 mm
ISBN
9783423282987
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Pressestimmen
Ein kluges, unprätentiöses Buch einer Ärztin und Schauspielerin. Denis Scheck, Der Tagesspiegel
Marianne Koch hat sich neu erfunden. Immer wieder. Auch so bleibt man jung. Stern
Keine Ahnung, wann Marianne Koch vorhat, alt zu werden. Wenn man die ehemalige Schauspielerin und Moderatorin erlebt, meint man: hat echt noch Zeit. Stern
Die Tipps für ein gutes Altwerden der Schauspielerin und Ärztin Marianne Koch machen gute Laune - nicht zuletzt, weil die inzwischen 90jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht. Denis Scheck, Der Tagesspiegel
Ein wunderbares, rundum positives und Mut machendes Buch. Mein Tag
Die Autorin erzählt, wie es gelingt, geistig jung und voller Elan zu bleiben. NEUE WELT
Eine sehr empfehlenswerte Lektüre! Land & Forst
Alt werde ich später ist ein spannendes, lehrreiches und sehr lebendiges Buch, welches einlädt das Alter mit neuen Augen zu betrachten. buecherplaza. de
Die Autorin schildert uns anschaulich, kompetent und anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie unser Körper funktioniert. zeitlos, 04/2021
Internistin und Medizinjournalistin Koch teilt ihr Erfolgskonzept erfolgreich altern und beleuchtet in neun Kapiteln, wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben. Schau, Oktober 2021
Marianne Koch hat sich neu erfunden. Immer wieder. Auch so bleibt man jung. Stern
Keine Ahnung, wann Marianne Koch vorhat, alt zu werden. Wenn man die ehemalige Schauspielerin und Moderatorin erlebt, meint man: hat echt noch Zeit. Stern
Die Tipps für ein gutes Altwerden der Schauspielerin und Ärztin Marianne Koch machen gute Laune - nicht zuletzt, weil die inzwischen 90jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht. Denis Scheck, Der Tagesspiegel
Ein wunderbares, rundum positives und Mut machendes Buch. Mein Tag
Die Autorin erzählt, wie es gelingt, geistig jung und voller Elan zu bleiben. NEUE WELT
Eine sehr empfehlenswerte Lektüre! Land & Forst
Alt werde ich später ist ein spannendes, lehrreiches und sehr lebendiges Buch, welches einlädt das Alter mit neuen Augen zu betrachten. buecherplaza. de
Die Autorin schildert uns anschaulich, kompetent und anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie unser Körper funktioniert. zeitlos, 04/2021
Internistin und Medizinjournalistin Koch teilt ihr Erfolgskonzept erfolgreich altern und beleuchtet in neun Kapiteln, wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben. Schau, Oktober 2021