»Neben Übungen werden die jeweils eingesetzten Muskelgruppen in anatomischen Zeichnungen ausführlich beschreiben. Der Sportmediziner und Bodybuilder geht systematisch über die entsprechenden Muskelgruppen vor, um Interessierten Funktionen und Verbesserungsmöglichkeiten (Bodyforming) vorzustellen. Auch geeignete Hilfsmittel (Geräte, wie z. B. Hanteln, Schrägbank) werden genannt. Der Ratgeber ist gegenüber der Erstauflage um 38 Seiten erweitert worden (bei gleicher Einteilung). Trotz des deutlich gestiegenen Preises bleibt es bei der Empfehlung von G. Pflaum: ". . . ein empfehlenswertes Buch für ambitionierte Bodybuilder", da hier nicht nur Übungen, sondern auch Grundlagen vermittelt werden. « ekz 2015/35
