Reiten aus der Körpermitte 02

Das von Sally Swift entwickelte Reiten aus der Körpermitte (»Centered Riding«) verhilft dem Reiter mit der richtigen Körperhaltung, dem richtigen Einfühlungsvermögen und mentaler Vorstellungskraft zu Einheit und Harmonie mit seinem Pferd. Im Zentrum des ersten Buches stehen die imaginären Bilder ihrer Ausbildungsmethode. Der zweite Band ist ein erweitertes Arbeitsbuch, das die ganzheitlichen Bewegungslehren des ersten Bandes, z. B. der Alexandertechnik, ausführlich erklärt:Es erläutert auf analytische Weise die neuen Erkenntnisse, die die Autorin in den letzten 20 Jahren ihrer Arbeit gewonnen hat. Es erweitert das Verständnis für das »Reiten aus der Körpermitte«. Es erleichtert wesentlich die Umsetzung dieser speziellen Methode. Es ist ein in sich geschlossenes Werk, das auf dem ersten Band aufbaut und dazu beiträgt, die Ausbildungsmethode »Centered Riding« in ergänzender Weise zu begreifen.

Aus dem Inhalt:
Widmung
Danksagung
Vorwort

Teil Eins
Kapitel 1 Was bringt einem das Reiten aus der Körpermitte?
Kapitel 2 Die Lernmechanismen
Kapitel 3 Die vier Grundlagen und das Erden
Kapitel 4 Der Gebrauch Ihres Selbst

Teil Zwei
Unterrichtseinheiten zur Erweiterung des Bewusstseins
Am Boden und auf dem Pferd
Kapitel 5 Lektion eins: Gleichgewicht und Entspannung
Kapitel 6 Lektion zwei: Der mitgehende Sitz
Kapitel 7 Lektion drei: Das Pferd ist unser Spiegel
Kapitel 8 Lektion vier: Heben Sie den Rücken Ihres Pferdes durch das Reiten von Übergängen
Kapitel 9 Lektion fünf: So bauen Sie die Muskulatur des Pferdes durch das Reiten von Zirkeln und Wendungen auf
Kapitel 10 Lektion sechs: Wie Sie zusätzliche Stabilität gewinnen, wenn Sie im Trab drei Sitzarten einsetzen
Kapitel 11 Lektion sieben: Entdecken Sie den Energieaustausch
Kapitel 12 Lektion acht: Wie Sie lernen, sich in den wechselseitigen Bewegungsvorgang des Pferdekörpers einzufühlen
Kapitel 13 Lektion neun: Bessere Kommunikation durch feinere Hilfen
Kapitel 14 Lektion zehn: Lernen Sie das Pferd geradezurichten, bevor Sie Seitengänge reiten
Kapitel 15 Lektion elf: Wie der Galopp ausdrucksvoller wird
Kapitel 16 Lektion zwölf: Reiterhände, die unterstützen und nicht stören
Kapitel 17 Lektion dreizehn: Springen aus der Körpermitte

Teil drei
Kapitel 18 Wie Sie durch das Reiten aus der Körpermitte Schmerzen reduzieren
Kapitel 19 Was haben Sie vom Reiten aus der Körpermitte Teil zwei gelernt?

Anhang
Das Therapeutische Reiten
Bildnachweis
Zum Weiterlesen
Index