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MODERN AYURVEDA

Strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung - über 100 vegane und vegetarische Rezepte. Mit großem…
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LIEBE DEIN ESSEN - DANN LIEBT ES DICH

Mit dieser positiven Einstellung begeistert die junge Autorin Katharina Döricht auf ihrem Blog "Tasty Katy" bereits seit 2015 Tausende von Leser innen. Mit MODERN AYURVEDA legt sie nun erstmals ihre Lieblingsrezep … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: MODERN AYURVEDA
Autor/en: Tasty Katy (Katharina Döricht)

ISBN: 3946739997
EAN: 9783946739999
Strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung - über 100 vegane und vegetarische Rezepte. Mit großem Einleitungsteil und Dosha Test.
Über 100 farbige Fotos und Illustrationen.
PAPERISH Verlag

11. November 2019 - gebunden - 304 Seiten

Beschreibung


LIEBE DEIN ESSEN - DANN LIEBT ES DICH

Mit dieser positiven Einstellung begeistert die junge Autorin Katharina Döricht auf ihrem Blog "Tasty Katy" bereits seit 2015 Tausende von Leser innen. Mit MODERN AYURVEDA legt sie nun erstmals ihre Lieblingsrezepte und ihr fundiertes Wissen als Ernährungsberaterin in Buchform vor. Dabei bleibt sie ihrem natürlichen Wesen und erfrischenden Stil treu und übersetzt diese Jahrtausende alte Heilkunst in eine zeitgemäße Form. Vor allem zeigt sie, wie leicht der Ayurveda im Alltag umsetzbar ist. So eröffnet Katy einen ganz neuen Blick auf die ayurvedische Ernährung, in der es nicht um Regeln und Verbote geht, sondern um den achtsamen Umgang mit Lebensmitteln und dem eigenen Körper. Neben vielen wissenswerten Tipps aus der Praxis sind es fünf Prinzipien, die Katy ihren Lesern innen ans Herz legt:

1) Keine Diäten

2) Nähre deinen Körper

3) Ändere deine mentale Einstellung

4) Reduziere Stress

5) Verbinde dich mit deinem Körper

MIT LIEBE KOCHEN IST NAHRUNG FÜR DIE SEELE

Über 100 Lieblingsrezepte hat die Autorin zusammengetragen - sie bestechen durch Geschmack, Einfachheit und Vielseitigkeit. Dies ist ein Buch für alle, die das Leben und das Essen genießen wollen. Denn wie die Autorin aus eigener Erfahrung weiß, ist Essen oft mit Emotionen verbunden. Sei es Langeweile, Frust oder Belohnung. Eben so häufig sind es aber Unverträglichkeiten oder gesundheitliche Probleme, die den Spaß am Essen und somit die Lebensfreude mindern. Mit ihrem sehr persönlichen Kochbuch zeigt Katy, dass eine gute, genussreiche und ausgewogene Ernährung positive Emotionen und neue Energie weckt, die uns von innen strahlen lassen.

GESUNDHEITSFÖRDERND, LECKER, ABWECHSLUNGSREICH

Die Autorin kämpfte selbst jahrelang gegen Darmbeschwerden, bevor sie die heilenden Kräfte des Ayurveda für sich entdeckte und ihre eigene Ernährung damit bereicherte. Dieses Wissen und ihren persönlichen Erfahrungsschatz mit Anderen zu teilen, ist für Katy eine Herzensangelegenheit. Dabei bringt sie viel Verständnis mit für die individuellen Bedürfnisse und zeigt, wie sich die moderne ayurvedische Küche zum Beispiel mit der veganen vereinbaren lässt. Aber auch eher konventionelle Esser werden überrascht sein, wie viele Zutaten für eine "ayurvedische Vorratskammer" sich bereits in ihrem Küchenschrank und dem Gewürzregal befinden.

MODERN AYURVEDA bietet:

- Über 100 erprobte, unkomplizierte Rezepte - schnell und einfach zuzubereiten

- Grundwissen des Ayurveda, für jeden verständlich erklärt

- Ayurvedischer Typen-Test (Doschas)

- Gewürz-Special: die vitalisierenden Kräfte der Natur typgerecht nutzen

- Persönliche Tipps aus Katy's Küche und Ernährungspraxis

Inhaltsverzeichnis

1. Meine Geschichte
2. Was ist eigentlich Ayurveda (Verdauung, Doschas, Erkenne deine eigene Konstitution, Die 8 Faktoren der Nahrung, Liebe dein Essen und dann liebt es dich)
3. Ayurvedische Vorratskammer
4. Rezepte
5. Register
6. Dank

Portrait

Katharina Döricht ist ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin. Seit 2015 betreibt sie den Blog "Tasty Katy", auf dem sich alles um eine gesunde Ernährung und Lebensweise dreht.
Durch jahrelange gesundheitliche Probleme hat sie am eigenen Körper erfahren, was eine gesunde Ernährung für eine Auswirkung auf das tägliche Wohlbefinden hat. Mittlerweile teilt sie ihre Liebe und ihr Wissen mit vielen anderen Menschen und hat es sich zur Berufung gemacht, diesen zu helfen.

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Bewertungen unserer Kunden
AYURVEDA
von PetziPetra - 29.06.2020
Die Autorin und Food Bloggerin "Tasty Katy" hat ein gelungenes Kochbuch zum Thema Ayurveda geschaffen.  Das Hardcover dient gleich mal zum absoluten Eyecatcher.  Die Einleitung, mit der persönlichen Info wie und warum sie zur Ayurveda kam, finde ich sehr interessant, knackig gehalten. Erklärung was ist Ayurveda.... Erklärung zu Doshas.... Mit anschliessenden Konstitutionstest sind sehr informativ und gut gemacht. Dann geht's zu den Rezepten die für mich eine gute Einteilung wie Z.B.  Milchersatzprodukte Frühstück    Salate   Wärme und sättigende Speisen   Snack und Beilagen   Desserts    ayurvedische Getränke für Leib & Seele sind gut durchdacht. Die Rezepte sind gut beschrieben auf der linken Seite und zur Rechten die Fotos  machen Lust auf mehr. Von mir eine Leseempfehlung.
Ein wahrer Schatz
von nellsche - 02.06.2020
Mit Modern Ayurveda hat die Autorin und Foodbloggerin Tasty Katy ihr erstes Buch veröffentlicht. Neben fundiertem Wissen zu einer ganzheitlichen Ernährung stellt sie über 100 vegane Rezepte vor. Sie zeigt auf, dass Ayurveda im Alltag umsetzbar ist und lenkt den Blick auf den achtsamen Umgang mit Lebensmitteln und dem eigenen Körper. Vorweg: Dieses Buch ist inzwischen mein absolutes Lieblingskochbuch und liegt immer in der Küche parat. Ich liebe es! Bereits die hochwertige Aufmachung mit dem festen Einband hat mich begeistert, denn ich kann es aufschlagen und offen liegen lassen, ohne dass es verknickt.  Der Inhalt ist sinnvoll gegliedert und gibt zu Beginn tolle Einblicke in die ayurvedische Philosophie. Diese Infos empfand ich als sinnvoll und interessant und leicht verständlich geschrieben. Die Rezepte sind dann nach wenigen Themen wie z.B. Frühstück, warme und sättigende Speisen oder Desserts gegliedert. Ein passendes Gericht ist somit sehr schnell gefunden. Besonders begeistert mich, dass es ausschließlich vegane Rezepte sind, denn im achtsamen Umgang mit der Natur und den Tieren ist eine solche Ernährung unumgänglich. Und man merkt, dass man keinerlei tierische Produkte benötigt, um äußerst schmackhaftes Essen zuzubereiten. Positiv ist, dass es zu jedem Rezept ein Foto gibt, wodurch ich sofort visuell angesprochen werde und Appetit bekomme. Die Zutatenlisten sind gut dargestellt und beinhalten normale Grundzutaten, die bekannt und leicht zu beschaffen sind. Das finde ich wichtig, denn ich habe keine Lust, mich auf die Suche nach unbekannten Zutaten zu machen, von denen ich dann nur einen Hauch benötige. Die Zubereitung ist leicht verständlich und nummeriert, so dass mir das Nachkochen leicht gelungen ist. Ich habe bereits sehr viele Rezepte ausprobiert oder auch individuell abgewandelt. Und alles hat sowohl mir als auch meiner Familie hervorragend geschmeckt. Dieses Buch ist für mich ein wahrer Schatz, denn ich liebe es und kann es nur jedem empfehlen. Ich vergebe 5 von 5 Sternen.
Lieblingsrezepte und Ernährungstipps von Tasty Katy - einfach klasse!
von Inki - 28.05.2020
Wegen meiner Histaminintoleranz habe ich begonnen, mich mit Ayurveda im Allgemeinen und den Ayurveda - Ernährungsrichtlinien näher zu befassen. Auf der Suche nach einem Buch, dass mir den Einstieg in dieses Thema erleichtert und mir Kochrezepte bietet, die sich gut in meinen Alltag integrieren lassen, bin ich auf "Modern Ayurveda" der jungen Autorin und Bloggerin Katharina Döricht gestoßen. Schon das Cover mit der goldfarbenen Schrift und der ansprechenden Gestaltung (Autorin inmitten von gesundem Gemüse) ist ein echter Hingucker! Tasty Katy, wie sie sich selbst auch nennt, ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin. Ihre eigene, leidvolle Geschichte zum Thema Verdauung stellt sie in diesem Buch vor, geht dann darauf ein, was Ayurveda eigentlich ist und beschreibt anschließend die 3 ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha. Weiter geht es mit den Grundsätzen der ayurvedischen Ernährungsphilosophie, dem Anlegen einer ayurvedischen Vorratskammer und Katys eigenen 5 Prinzipien einer gesunden Ernährung. Was folgt, ist für mich der gelungenste Teil des Buches, nämlich die vegetarischen Rezepte. Nach einer kurzen Einführung zur jeweiligen Rezeptkategorie, nämlich - Milchersatzprodukte & Nüsse - Frühstück - Salate - Warme und sättigende Speisen - Snacks und Beilagen - Desserts - Ayurvedische Getränke für Leib & Seele werden auf je einer Doppelseite die entsprechenden Rezepte vorgestellt. Auf der linken Seite sind das Gericht und seine Zubereitung zu finden, auf der rechten Seite ganzseitige, optisch sehr ansprechende Fotos, die schon beim Hingucken Appetit machen. Kleine ergänzende Tipps finden sich zudem an der Seite einiger Fotos. Leider sind sie recht klein und senkrecht gedruckt, so dass sie beim ersten Durchblättern des Buches auch schon einmal übersehen werden könnten. Sehr gut gefallen haben mir die Rezepte für die Zubereitung eigener Nussmilch, Kürbis- und Sonnenblumenkernmilch und das Nussmus. Aber auch das Quinoa - Apfel - Porridge, das Walnuss - Tomaten - Pesto, der Walnuss - Parmesan, der würzige Blattspinat, und, und, und ¿.! Nicht zu vergessen die Rezepte für die Goldene Milch, das Ingwer - Zitronen - Wasser und den Matcha Latte. Alle Rezepte sind alltagstauglich, leicht umzusetzen, gesund und wirklich lecker. Was will das Genießer - Herz mehr. Das Buch endet mit einem Rezept - Verzeichnis und einer Danksagung! Mein Fazit: Diesem wunderschönen Buch merkt man an, wie viel Herzblut seine Autorin hineingesteckt hat und ich finde es wirklich rundum gelungen. Für mich als Einsteigerin in das Thema "Ayurveda" wäre es schön gewesen, wenn noch ausführlicher beschrieben worden wäre, wie sich die einzelnen Rezepte und Zutaten auf das jeweilige Dosha auswirken Dieser kleine Punkt ist jedoch nur als Anmerkung zu sehen und führt nicht zu einem Sterne - Abzug. Daher vergebe ich gerne 5 Sterne!!!!
Gehaltvoller und alltagstauglicher Ratgeber
von Martin Schult - 23.05.2020
Die Autorin Katharina Döricht hat unter ihrem Pseudonym Tasty Katy bereits über einen Blog auf sich aufmerksam gemacht. Mir war sie bis vor dem buch unbekannt und bin mittlerweile sehr froh von ihr gehört bzw. gelesen zu haben. In ihrem Kochbuch Modern Ayurveda beschreibt sie zunächst was überhaupt Ayurveda ist und welche Ernährungsphilosophie sich dahinter verbirgt. Ein wirklich spannender und gut nachvollziehbarer Ansatz, seine bisherige Ernährung auch einmal ein wenig kritisch zu hinterfragen. Das Ganze wirkt dabei niemals aufdringlich sondern aufrichtig und wohlgemeint. Ehe Tasty Katy dann zur Umsetzung der ayurvedischen Ernährung übergeht hält sie noch ihre eigenen 5 Prinzipien wie Keine Diäten , Ändere Deine mentale Einstellung oder Reduziere Stress parat und erläutert diese gut verständlich. Gut motiviert und vorbereitet kann es nun zur Umsetzung übergehen. Die Rezepte sind nach Art der Mahlzeiten gegliedert, so gehört dem morgentlichen Frühstück der erste Part. Hier sicherlich für den einen oder anderen überraschend, dass die Gerichte warm zubereitet und verzehrt werden, was für das frühstück ein Grundsatz in der ayurvedischen Küche ist. Da häufig das Zeitfenster am Morgen ein wenig knapp gehalten ist, sind diese Rezepte einfach und schnell umzusetzen und können in Form von Goldenem Milchreis oder Quinoa-Apfel-Prridge voll und ganz überzeugen. Auch der Abschnitt der Salate hielt mit beispielsweise dem Fruchtigen Hirsesalat mit Mango, Minze und Mandeln oder dem Süß-kartoffel-Qinoa-Salat raffinierte Kombinationen parat, die mir in dieser Form noch unbekannt waren und mich im Geschmack begeistert haben. So finden sich auch noch in den übrigen Kapiteln Warme sättigende Speisen , Snacks & Beilagen , Desserts sowie Ayurvedische Getränke für Leib und Seele für jeden Geschmack tolle Vorschläge, die mit tollen Fotos zum Nachahmen anregen. Insgesamt halte ich Modern Ayurveda aufgrund seiner Sonderstellung und den vielen kreativen Ideen für eine tolle Ergänzung in meinem Kochbuch-Regal. Zudem bin ich durch den Ratgeber auch auf den Blog der Autorin aufmerksam geworden, auf dem der Grundtenor des Buches umfänglich weitergeführt wird. Ein tolles Buch, welches ich gerne weiterempfehle und mit den vollen fünf von fünf Sternen bewerte.
empfehlenswert
von Anonym - 23.05.2020
Anfangs bekommt man einen kurzen und sehr verständlichen Einblick in die Grundlagen des Ayurveda. Neben Vorstellung der verschiedenen Doshas gibt es beispielsweise auch einen Selbsttest, um herauszufinden zu welchem Typ man gehört. Außerdem werden u.a. die wichtigsten Gewürze und ihre Eigenschaften, die vier Formen der Nahrung oder die sechs Geschmacksrichtungen erläutert. Da ich mich bisher noch nicht mit Ayurveda beschäftigt habe, fand ich diese Einführung sehr interessant und hilfreich. Danach folgen die Rezepte, die wie folgt eingeteilt sind: Milchersatzprodukte & Nüsse Frühstück Salate Warme und sättigende Speisen Snacks & Beilagen Desserts Ayurvedische Getränke für Leib & Seele Insgesamt sind über 100 Rezepte enthalten, wobei auch immer ein Foto des jeweiligen Gerichts abgebildet ist. Das ist sehr gelungen. Auch gefällt mir, dass nicht viele besondere Zutaten benötigt werden, so dass man gleich mit dem Ausprobieren starten kann. Die Arbeitsschritte sind nummeriert, ausreichend erklärt und die Gerichte dadurch leicht nachzukochen. Ich hätte es es aber ein bisschen übersichtlicher gefunden, wenn bei der Auflistung zwischen den einzelnen Arbeitsschritten ein bisschen Platz gelassen worden wäre. Außerdem ist mir nicht ganz klar, ob sich alle Rezepte für alle Konstutionstypen eignen. Einen Hinweis darauf habe ich vermisst. Davon abgesehen gefallen mir die Rezepte aber sehr. Ich habe bereits einige ausprobiert vor allem Frühstücks- und Snackrezepte. Diese haben mich auch geschmacklich überzeugt. Beispielsweise das Schoko-Porridge finde ich total klasse. Aber auch in den anderen Abschnitten finden sich einige Rezepte, die mich sofort angesprochen haben. Da hat man richtig Lust, diese bald einmal auszuprobieren. Fazit: Ein interessanter Einblick in Ayurveda und leichte Rezepte. Hier macht das Ausprobieren Spaß!
Tolles Buch!
von Kristina - 20.05.2020
Ich finde dieses Buch toll! Es bietet sehr leckere und einfache Rezepte, oft mit wenigen Zutaten! Ganz toll finde ich die Infos über die verschiedenen Nüsse, Gewürze und Milchalternativen. Außerdem gibt es einen Test zum Konstitutionstyp. Man kann sich danach orientieren und sich so ernähren, wie es zu einem passt. Das Buch ist eine Bereicherung! Kann ich empfehlen.
Gesund! Lecker! Ayurveda einfach erklärt!
von Mika_liest - 09.05.2020
Mit Modern Ayurveda hat die Ernährungsberaterin Katharina Döricht ein tolles und kompetentes Wissen mit gesunden und leckeren Rezepten heraus gebracht. Durch die einfach herzustellenden Rezepte und leicht zu bekommenden Zutaten ist Ayurveda gut in den eigenen Alltag zu integrieren. Es ist wichtig achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen. Die Autorin gibt dafür mit diesem Buch eine super Anleitung. Die Regeln des Ayurveda werden einfach und verständlich erklärt. Neben der Erklärung der Doshas und einem Test für den eigenen Typ, liegt der Focus dieses Buches vor allem bei den vielen leckeren Rezepten. Mir sagen alle Rezepte in diesem Kochbuch zu, was mir zum aller ersten mal bei einem Kochbuch passiert ist. Es gibt Rezepte für das Frühstück, Salate, warme und sättigende Speisen, Snacks & Beilagen, Desserts und Ayurvedische Getränke. Ich wünsche mir sehr das noch ein zweites Ayurvedisches Kochbuch von Katharina Döricht mit weiteren Rezepten heraus gebracht wird.
Ein wundervolles, modernes Buch über altes Wissen
von Alexander - 07.05.2020
Ich muss zugeben, dass ich mich bisher nicht aktiv mit Ayurveda beschäftigt habe und nur indirekt über meine Mutter als Kind damit in Berührung kam. Als typischer Kopfmensch kam mir das alles viel zu spirituell vor. Ein Glück, dass man älter und hoffentlich auch reifer wird. Mir gefällt Katharinas offene und lockere Art zu schreiben. Nichts klingt oberlehrerhaft, ich fühle mich nicht bevormundet - das erleichtert den Zugang ungemein. Der Selbsttest gefällt mir sehr gut und das Ergebnis ist überraschend aber eindeutig. Die Beschreibung des Doshas Vata liest sich wie meine eigene Personenbeschreibung - das hat mich sehr beeindruckt! Die Rezepte klingen sehr ansprechend und spätestens bei den Bildern merkt man, wie viel Liebe in dieses Buch geflossen ist. ich freue mich darauf, diese Rezepte nachzukochen.
Tolles, veganes Ayuveda-Kochbuch
von Kathrin - 07.05.2020
Das Kochbuch hat mich überzeugt, weil es neben den Rezepten auch eine tolle Einführung in die allgemeinen Grundsätze der ayurvedischen Küche bietet, was ein gelungener Einstieg ist. Insgesamt ist das Buch übersichtlich und gut strukturiert, so dass ein Zurechtfinden in den einzelnen Kapiteln kein Problem ist. Die einzelnen Rezepte und die sehr ansprechenden Fotos finde ich super, auch weil jedes Rezept eine kurze Erklärung zum Gericht enthält. Auch die Beschreibung der Rezepte ist einfach und klar, sodass es leicht verständlich ist. Das edle Cover mit der sympathischen Autorin und der goldenen Schrift ist sehr ansprechend gestaltet. Zwei kleine Kritikpunkte meinerseits sind, dass due Tipps neben den Rezepten untergehen und das Buch zum Lesen dieser gedreht werden muss und dass die einzelnen Punkte der Zubereitung übersichtlicher gestaltet sein könnten. So war es teilweise schwierig den richtigen Punkt wieder zu finden. Trotzdem ist es ein tolles, gelungenes veganes Kochbuch mit ayurvedischen Rezepten. Für jeden zu empfehlen, der entweder Ayurveda kennt oder offen für Neues ist und es durch das Buch eventuell lieben lernt.
Vegan muss kein Verzicht sein
von Anonym - 29.04.2020
Diese Buch zeigt, dass eine gesunde und vegane Ernährung nichts mit Verzicht zu tun haben muss. Ein informativer Einleitungsteil führt an das Thema heran, es gibt Infos zu Zutaten und einen überaus aufschlussreichen Dosha Test. Außerdem gibt es natürlich über 100 sehr gelungene Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und sehr gut schmecken und gut verträglich sind!
Super leckere Rezepte!
von Tina Seifert - 28.04.2020
Rezepte schmecken nicht nur super gut, sondern sind auch schnell und einfach zuzubereiten! Auch der Einleitungsteil mit Katharinas Ernährungsphilosophie überzeugt auf ganzer Linie - echte Bereicherung!
Echte Bereicherung für eine gesunde, aber leckere Küche!
von Ulli R. - 27.04.2020
Finde das Kochbuch einfach großartig. Sowohl für die Einführung in die ayurvedische Küche als auch für fortgeschrittene super geeignet. Die Rezepte sind leicht zuzubereiten und die Gerichte schmecken richtig lecker! Das Layout und die Fotos sind sehr super gemacht, Verarbeitung überdurchschnittlich gut!
Geheimtipp!
von Sandra Fuchs - 26.04.2020
Meine Geheimtipp für dieses Frühjahr - bin auf das Buch zufällig gestoßen und kannte bisher Katharinas Ernährungsphilosphie nicht. Schon der Therorieteil mit aufschlussreichen Tipps und Katharinas authentischen Ansichten hat mich überzeugt. Es Folgen ca. 100 Rezepte, mit tollen Zutaten und ganz einfach zuzubereiten! Für mich die ideale Kombination aus leckeren Rezepten die gut schmecken, einfach zuzubereiten und sehr bekömmlich sind!
Sehr leckere Rezepte!
von P. Vohburg - 23.04.2020
Ein super Buch zum Thema Ayurveda mit vielen leckeren Rezepten. Schön gestaltet und sehr hochwertig verarbeitet. Das Thema Ayurveda fand ich schon immer spannend, kam aber irgendwie nie wirklich dazu mich damit auseinanderzusetzen. In diesem Buch werden die Grundprinzipien von ayurvedischer Ernährung verständlich erklärt und es bietet eine Vielzahl an einfachen aber sehr leckeren Rezepten für den Alltag.
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11 Ihr Gutschein SUMMER11 gilt bis einschließlich 03.08.2020. Sie können den Gutschein ausschließlich online einlösen unter www.hugendubel.de. Keine Bestellung zur Abholung in der Buchhandlung möglich. Der Gutschein ist nur einlösbar auf Filme und Serien auf DVD und Blu-ray. Der Gutschein ist nicht mit anderen Gutscheinen und Geschenkkarten kombinierbar. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Ein Weiterverkauf und der Handel des Gutscheincodes sind nicht gestattet.

13 Ihr Gutschein SUMMER13 gilt bis einschließlich 03.08.2020. Sie können den Gutschein ausschließlich online einlösen unter www.hugendubel.de. Keine Bestellung zur Abholung in der Buchhandlung möglich. Der Gutschein ist nur einlösbar auf Spielwaren und Schreibwaren. Der Gutschein ist nicht mit anderen Gutscheinen und Geschenkkarten kombinierbar. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Ein Weiterverkauf und der Handel des Gutscheincodes sind nicht gestattet.

15 Ihr Gutschein SUMMER15 gilt bis einschließlich 03.08.2020. Sie können den Gutschein ausschließlich online einlösen unter www.hugendubel.de. Keine Bestellung zur Abholung in der Buchhandlung möglich. Der Gutschein ist nur einlösbar auf Hörbuch CDs und Hörbuch Downloads. Der Gutschein ist nicht mit anderen Gutscheinen und Geschenkkarten kombinierbar. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Ein Weiterverkauf und der Handel des Gutscheincodes sind nicht gestattet.

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