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Plötzlich sind sie da, die Wechseljahre - und jede Frau muss ihren eigenen Weg finden, die Schwelle zu diesem neuen Lebensabschnitt zu überschreiten. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und ein paar Kilo mehr auf der Waage bedeuten für viele Stress pur. Die hormonelle Umstellung fällt oft auch mit gravierenden persönlichen Umbrüchen zusammen.
Dr. med. Daniela Paepke zeigt, dass die Wechseljahre eine große Chance sind. Denn nun kann sich jede Frau mutig und selbstbewusst neu erfinden. Nie ist frau so frei, stark und sexy wie jetzt! Es gilt, körperliche und seelische Ressourcen zu aktivieren, um die neue Lebensphase positiv zu gestalten. Um den Prozess auf allen Ebenen zu unterstützen, zeigt die Autorin, was Naturheilkunde und Schulmedizin leisten können, wenn Schweißausbrüche & Co. den Alltag schwer machen. Sie steht den Leserinnen wie eine gute Freundin zur Seite, räumt mit gängigen Mythen auf und gibt wertvolle Tipps aus der gynäkologischen Praxis. Ihre bewährten Strategien helfen, dass frau sich wieder wohl in ihrem Körper fühlt und den neuen Lebensabschnitt feiern kann.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
03. Juni 2022
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
224
Autor/Autorin
Daniela Paepke, Anna Cavelius
Co-Autor/Co-Autorin
Anna Cavelius
Weitere Beteiligte
Anna Cavelius
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
450 g
Größe (L/B/H)
205/145/20 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783965842069
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Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 04.10.2022
Und wie wir gut durch sie kommen können. Die Wechseljahre, Umschwung von der fruchtbaren Zeit zum Zeitpunkt danach. Die Ärztin erzählt in vier Rubriken, wie man die Wechseljahre bemerkt und eventuelle Beschwerden für sich und mit seinem Arzt verbessern kann. Im Anhang befinden sich noch eine ganze Reihe Buchempfehlungen. Für mich selbst fand ich das Buch jetzt nicht herausragend und viel Neues habe ich nicht erfahren. Das Buch umfasst 224 Seiten und bekommt von mir drei Sterne.
LovelyBooks-Bewertung am 21.07.2022
'Ganz schön heiß hier' ist ein sehr informativer Ratgeber. Auf 205 Seiten gibt es viele tolle Tipps rund um das Thema Wechseljahre. Der Schreibstil ist sehr verständlich und es ist alles toll erklärt. Ich habe viele für mich neue Informationen aus dem Buch mitgenommen. Das Buch ist in 4 Abschnitte eingeteilt & man erfährt so einiges über seinen Körper. Man bekommt aber auch gute Anregungen zum Thema Bewegung, Ernährung und Entspannung. Besonders gut gefallen hat mir, dass auch alternative Heilmethoden gezeigt werden. Für mich ist dieses Buch mittlerweile unverzichtbar.