Ich habe mir von dem Buch einiges erhofft. Ich wollte mein Gehirn besser verstehen und hilfreiche Tipps bekommen, um möglichst lange das Maximum aus meinem Hirn rausholen zu können. Das Buch hat mir leider nicht geholfen. Es sind Tipps enthalten, aber erst im zweiten Teil des Buchs und dort befinden sich auch keine neuen oder besonderen Informationen. Gesunde Ernährung und Sport ist wohl für jeden einleuchtend. Ansonsten wird sehr viel auf die biologischen und medizinischen Wirkungsweisen des Hirns eingegangen und viele biochemische Prozesse beschrieben. Als jemand der Biologie schnellstmöglich abgewählt hat, weil Interesse und Begabung darin fehlen, hat mich das nicht glücklich gemacht. Aus diesem Teil habe ich also nichts mitnehmen können. Ich hatte mir gewünscht, psychologische Tipps zu bekommen, um mein Gehirn austricksen zu können und dafür zu sorgen, dass ich den gesunden Lebensstil besser umsetzen kann, aber das habe ich in dem Buch leider nicht gefunden. Daher gibt es von mir nur 2 Sterne.
