Dein Körper glaubt dir alles

Dieses Buch beleuchtet in eindrucksvoller Weise die enge Verbindung von Körper und Geist und zeigt, welchen massiven Einfluss unsere eigenen Erwartungen auf den Heilungsverlauf haben. Leib und Seele tauschen fortwährend Informationen aus und gerade deshalb ist es entscheidend, dass Ärzte Informationen sensibel und verantwortungsvoll vermitteln. Besonders spannend ist die Darstellung des Placebo Effekts, der positive körperliche und psychische Veränderungen allein durch Erwartung und Vorstellungskraft hervorrufen kann. Ebenso eindrücklich wird der Nocebo Effekt beschrieben, also die negativen Folgen von Befürchtungen und negativen Erwartungen. Anhand zahlreicher interessanter und erhellender Beispiele verdeutlichen die Autoren, welche enorme Kraft in unseren Vorstellungen liegt und wie dieses Potenzial gezielt und positiv genutzt werden kann. Das Werk ist in fünf übersichtlich gegliederte Kapitel aufgeteilt und wird durch einen hilfreichen Anhang ergänzt. Insgesamt umfasst es 195 Seiten, die dank des kompetenten und zugleich klaren Schreibstils leicht verständlich und hochinformativ sind. Die vielen praktischen Tipps sind übersichtlich hervorgehoben. Der auf dem Cover hervorgehobene Hinweis sofort anwendbar trifft in vollem Umfang zu. Die Inhalte lassen sich unmittelbar in Praxis und Alltag umsetzen. Umso wünschenswerter ist es, dass dieses überaus lesenswerte Buch eine breite Leserschaft findet sowohl bei Patienten als auch bei Ärzten.

Auf "Dein Körper glaubt dir alles" war ich sehr gespannt, denn der Placebo-Effekt ist mir zwar selbstverständlich ein Begriff, aber tiefgehender hatte ich mich damit noch nicht befasst. Während negative Erwartungen, Sorgen und Ängste die Symptome fördern und/oder sogar verschlimmern können, so können andersherum auch Symptome durch positive Erwartungen gelindert und verbessert werden. In verständlicher Sprache werden Wünsche und Hoffnungen beleuchtet und die Wichtigkeit von Erwartungen und Einstellungen herausgearbeitet und erklärt. Ein wichtiger Faktor spielt hierbei die Kommunikation, verbal wie non-verbal. Die große Stärke des Buches liegt darin, dass die dargelegten Ausführungen mit nachvollziehbaren Erklärungen und insbesondere mit unmittelbarem Praxisbezug einhergehen. Damit gibt es Denkanstöße, regt zum Nach- und idealerweise auch zum Umdenken an. In diesem Zusammenhang hat mir die Rubrik "Was wir fordern" sehr gefallen, denn die Möglichkeiten sind noch keinesfalls ausgereizt und sollten viel mehr Aufmerksamkeit erfahren und in den Fokus gerückt werden. Die Kraft der Gedanken und ihre Wirkung kann und sollte viel mehr genutzt werden. Eine positive Grund- und Erwartungshaltung kann bereits viel bewirken. Für mich war dieser Ratgeber sehr informativ und motivierend!