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Produktbild: Die Altersformel | Martin Middeke
Produktbild: Die Altersformel | Martin Middeke

Die Altersformel

Wie uns eine gute Durchblutung gesund hält. Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern

(3 Bewertungen)15
200 Lesepunkte
Buch (kartoniert)
20,00 €inkl. Mwst.
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Neue Erkenntnisse über den Zusammenhang von Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gefäßfunktion und Sterblichkeit bestätigen: Der Schlüssel für ein langes Leben sind gesunde Gefäße. Das sagt Professor Martin Middeke, der sein Medizinerleben der Erforschung des Blutdrucks und seiner Regulierung gewidmet hat. Er erklärt, wie wichtig das Zusammenwirken von Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck für eine optimale Versorgung aller Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen ist. Das Buch gibt zahlreiche praktische und erprobte Hilfestellungen, wie wir die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren können.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
02. Juni 2025
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
182
Autor/Autorin
Martin Middeke
Illustrationen
mit zahlreichen Abbildungen
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
mit zahlreichen Abbildungen
Gewicht
293 g
Größe (L/B/H)
214/138/25 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Englisch Broschur
ISBN
9783987913129

Portrait

Martin Middeke

Prof. Dr. med. Martin Middeke, Jahrgang 1948, studierte Humanmedizin an der Ludwig- Maximilians-Universität (LMU) München und war im Anschluss bis 1993 an der Medizinischen Poliklinik der LMU tätig. Dort begann die Forschung zur Blutdruckregulation und Therapie der arteriellen Hypertonie mit allen Erscheinungsformen und Behandlungsmöglichkeiten. Die klinische Forschung setzte er auch danach als Chefarzt im Rehabereich und bis zuletzt in eigener Praxis in München fort. In den letzten zehn Jahren stand die Forschung zur Gefäßsteifigkeit mittels Pulswellenanalyse im Vordergrund, 2020 die Entwicklung der eigenen Hypertonie-App. Prof. Middeke ist Autor und Herausgeber zahlreicher Lehrbücher und Patientenratgeber, darunter die Bestseller "Anamnese und Klinische Untersuchung" und "Bluthochdruck senken ohne Medikamente".

Pressestimmen

"Martin Middeke zeigt den Zusammenhang zwischen guter Durchblutung und der Gesundheit auf. Der Schlüssel für ein langes Leben sind gesunde Gefäße. Die besten Schutzfaktoren sind körperliche Aktivität, Vermeidung von Übergewicht, gesunde Ernährung und ein aufmerksames Stressmanagement."
SWR1 Leute

"Eine gute Durchblutung ist das A und O für gesundes Altern, zeigt Professor Dr. Martin Middeke."
Focus Online

"Zahlreiche praktische Hilfestellungen, wie man die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren kann, sind ebenfalls in dem Buch zu finden."
Pharma Austria

Bewertungen

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Von Simone F am 03.08.2025

Kompakt und informativ

In Die Altersformel erläutert Prof. Martin Middeke kompakt und allgemeinverständlich die wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zeigt auf, wie wir durch unsere Lebensweise aktiv unsere Durchblutung beeinflussen können. Bücher zu dieser Thematik gibt es einige, aber hier gefällt mir besonders gut, dass Prof. Middeke kurz und präzise auf den Punkt kommt und fundiert die für Laien wesentlichen Informationen vermittelt. Sehr positiv finde ich, dass der Autor hierbei auch immer wieder auf die Unterschiede zwischen Männern und Frauen eingeht. Einziger Kritikpunkt ist die etwas altbacken wirkende optische Aufmachung von Textsatz und Diagrammen.
Von Christoph am 08.06.2025

In jungen Jahren schon die richtigen Weichen stellen

Sehr gut sind die Zusammenhänge erklärt und es wird einem klar, dass man in jungen Jahren schon die richtigen Weichen für das Alter stellen sollte.
Martin Middeke: Die Altersformel bei hugendubel.de. Online bestellen oder in der Filiale abholen.