Die 1%-Methode - das Workbook

Rezension Buchname: Die 1%-Methode das Workbook: Einfache Übungen für ein Leben, wie du es dir vorstellst - Das offizielle Praxisbuch zum internationalen Nr.1-Bestseller Autor: James Clear Seiten: 336 (Print) Fromat: als Print und Ebook erhältlich Verlag: Goldmann Verlag Sterne: 5 Cover: Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen bzw gold/gelb und weißfarbenen Buchstaben im mittleren Bereich. Es wurde total in schwarz gestaltet und nur der Titelname sticht hervor. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend. Klappentext: (aus Amazon übernommen) Endlich gute Gewohnheiten etablieren und schlechte für immer loswerden Die 1%-Methode hat das Leben von Millionen von Menschen weltweit vereinfacht und bereichert. Nun liefert James Clear das praktisch anwendbare Workbook für alle, die sich eine aktive Begleitung wünschen. Darin gibt der SPIEGEL-Bestsellerautor eine kurze Einführung in seine Erfolgsmethode, zeigt, wie man gute Gewohnheiten etabliert und schlechte loswird,und erläutert, wie man das richtige Mindset für langfristigen Erfolg entwickelt. Zudem enthält Die 1%-Methode das Workbook Reflexionsübungen, die helfen, sich mit den eigenen Gewohnheiten zu beschäftigen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um das Wissen in die Praxis umzusetzen, und Strategien für alle, die nicht weiterkommen. So lässt sich Die 1%-Methode spielerisch in den Alltag integrieren, um vom Verstehen ins Umsetzen zu kommen und jedes Ziel zu erreichen, das Sie sich vornehmen! Schreibstil: Der Schreibstil des Autors ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich. Meinung: !!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!! Mir hat Die 1%-Methode das Workbook von James Clear richtig gut gefallen. Da ich sein Buch über die 1% Methode bereits kenne, habe ich mich sehr gefreut, dass es nun auch ein Workbook dazu gibt. Ich fande die Informationen und Hintergrundinfos total einfach und verständlich geschrieben. Ich persönlich habe die schriftlichen Übungen in meinen eigenen Journal festgehalten, da ich den Platz im Buch etwas knapp fande. Ich bin aber auch eine sehr ausführliche Schreiberin ;) Die Aufgaben und Übungen waren meiner Meinung nach total leicht und einfach in meinen Alltag zu integrieren. Es ist schon erstaunlich, was man mit einem minimalen Aufwand erreichen kann wenn man in täglich wiederholt und sich somit eine neue Gewohnheit bzw Routine erschafft. Das Gefühl der Überforderung hatte ich nie, ganz im Gegenteil. Ich finde seine 4 Gewohnheitssäulen sehr glaubwürdig dargestellt. Mir macht es sehr viel Spaß zu beobachten, wie aus einer kleinen neuen Gewohnheit eine echte Routine wird und wie es mir dadurch besser geht. Der Schlüssel hier sind kleine Schritte und eine tägliche Wiederholung. Das führt zum gewünschten Erfolg. Ich bin begeistert von dem Workbook und deshalb vergebe ich Die 1%-Methode das Workbook sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung. Fazit: Tolles Workbook wie man mit Hilfe von ganz kleinen Gewohnheiten sein Leben Stück für Stück verändern kann.

Ich kannte das Buch zur 1%-Methode zuvor nicht, aber ich habe schon viel darüber gehört. Es wurde in der Kategorie der Ratgeber sehr hoch gelobt, so dass ich sehr neugierig auf diese Methode und auf das Workbook dazu war. Zu Beginn des Workbooks bekommt man eine kurze Einführung, um was es bei der 1%-Methode überhaupt geht. Diese Zusammenfassung hat mir sehr weitergeholfen und stellt auch eine gute Basis dar für die Arbeit mit dem Workbook. Für Personen, die das Buch zur Methode bereits gelesen haben, kann es eine kurze Wiederholung sein oder sie können das Kapitel auch einfach überspringen. Zu den einzelnen Übungen gibt es auch jeweils eine kurze theoretische Einführung und Erklärungen, wieso die folgende Übung hilfreich ist bzw. was sie erreichen soll. Gerade jetzt im Januar, wo auch viele Personen sich neue Vorsätze schaffen, finde ich es super hilfreich zu erfahren, wie man seine alten Gewohnheiten ändern kann. Über meine Verhaltensweisen konkret nachzudenken, war für mich zu Beginn des Workbooks nicht so leicht wie gedacht, jedoch wird man durch die vielen Erklärungen und Instruktionen sehr gut an die Hand genommen. Ich finde das Workbook mit seinen vielen kleinen Übungen wirklich hilfreich, um nicht nur eine Methode theoretisch zu verstehen, sondern auch wirklich konkrete Anweisungen zu bekommen, wie man sie in seinem Alltag umsetzen kann. Insgesamt hat mir das Workbook zur 1%-Methode sehr gut gefallen. Ich habe das Gefühl, wenn man sich schon ein paar Minuten am Tag nimmt, um sich seiner Gewohnheiten bewusst zu werden und einzelne Übungen durchzugehen, kann sich langfristig wirklich viel ändern. Gerade im Januar mit den vielen Vorsätzen ist dieses Workbook eine zusätzliche Hilfe, um alte, störende Gewohnheiten zu durchbrechen. Es ist kein Buch, das man sofort von vorne bis hinten in einem Rutsch durchliest bzw. durcharbeitet, sondern ein Werkzeug, das man kontinuierlich in seinem Alltag anwenden kann. Ich kann es sehr empfehlen, auch wenn man die 1%-Methode bisher noch nicht kannte!