Bücher versandkostenfrei*100 Tage RückgaberechtAbholung in der Wunschfiliale
NEU: Das Hugendubel Hörbuch Abo - jederzeit, überall, für nur 7,95 € monatlich!
Jetzt entdecken
mehr erfahren
Zustellung: Di, 14.10. - Mo, 20.10.
Versand in 3-4 Wochen
VersandkostenfreiBestellen & in Filiale abholen:
This book is a solid introduction to mountain bike training that is based on training science foundations and discipline-specific features (e.g., cross-country and marathon).
Details and overviews of all basic areas of training methodology are presented: aspects of heart-rate-oriented training, periodization of training into different phases and advice on how to plan and evaluate your own training diary.
Information and suggestions on strength training and stretching are accompanied by tips on optimal and performance-enhancing nutrition. The book finishes with descriptions of technique and mental training.
Details and overviews of all basic areas of training methodology are presented: aspects of heart-rate-oriented training, periodization of training into different phases and advice on how to plan and evaluate your own training diary.
Information and suggestions on strength training and stretching are accompanied by tips on optimal and performance-enhancing nutrition. The book finishes with descriptions of technique and mental training.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
15. Januar 2014
Sprache
englisch
Auflage
2nd edition
Seitenanzahl
253
Autor/Autorin
Achim Schmidt
Verlag/Hersteller
Originaltitel
Produktart
kartoniert
Gewicht
606 g
Größe (L/B/H)
238/164/17 mm
ISBN
9781782550143
Entdecken Sie mehr
Bewertungen
0 Bewertungen
Es wurden noch keine Bewertungen abgegeben. Schreiben Sie die erste Bewertung zu "Mountain Bike Training" und helfen Sie damit anderen bei der Kaufentscheidung.