Autor Alex Brandstä tter brachte einst 160 kg auf die Waage.
Selbst der Hinweis des Hausarztes auf Fettleber und einen beginnenden Diabetes sorgte nicht dafü r, dass er endlich umdachte. Erst der tö dliche Unfall eines Freundes ließ ihn begreifen, dass eine Lebensspanne sehr kurz sein kann und wir alle Verantwortung fü r unseren Kö rper tragen.
Alex Brandstä tter entschloss sich konsequent zum Abnehmen. Ein normaler Ernä hrungsplan fü hrte nicht zum gewü nschten Erfolg. Mit Low Carb knackte er die ersten 20 Kilo, danach herrschte Stillstand. Bis er zur ketogenen Ernä hrung fand und fulminant den Sieg bei einem Diä twettbewerb, den ein Radiosender ausgerufen hatte, fü r sich entscheiden konnte.
Der Erfolg des frisch gekü rten "Keto-Kö nigs" brachte viele Anfragen von anderen Abnehmwilligen, die an seinem Erfolgsrezept teilhaben wollten. Die Gruppe "Abnehmen mit dem Keto-Kö nig" wurde regional zum Hit. Alex Brandstä tter gibt an, die Gruppe habe in den letzten Jahren mehrere Tonnen abgespeckt.
Der Keto-Kö nig war nicht nur fasziniert vom eigenen Erfolg, sondern auch von dem der Gruppenteilnehmer. So war es nur konsequent, dass er sich Ernä hrungsberater weiterbildete, um kü nftig noch mehr Menschen zu helfen.
Heute coacht er Mä nner und Frauen rund um das Abnehmen mit der Ketogenen Ernä hrung und entwickelt in seiner Kü che stä ndig neue Rezepte, mit denen das Abnehmen zum Genuss wird.
Aufgefallen ist ihm wä hrend seiner Arbeit, dass ein guter Start in diese Ernä hrungsform die Messlatte fü r den spä teren Erfolg legt. Denn nur wer weiß , wie man typische Anfä ngerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten.
Im Ratgeber "Abnehmen mit Keto" finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben glü cken lä sst:
Entdecken Sie das Prinzip der Keto-Diä t: Erfahren Sie, warum die ketogene Ernä hrungsform so beliebt und effektiv ist.
Erfolg ist machbar: Lernen Sie die drei Erfolgsfaktoren kennen, die fü r den Verlauf Ihrer Keto Diä t entscheidend sind.
Abnehmen beginnt im Kopf: Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Mindset auf maximale Fettverbrennung einstellen kö nnen.
Anfä ngerfehler vermeiden: Die heimlichen Saboteure, die das Abnehmen verhindern und die entscheidenden Strategien, um den Diä tfallen zu entkommen.
In den Alltag integrieren: Finden Sie den Keto-Style, der zu Ihnen und Ihrem Lebensrhythmus passt und binden Sie auf Wunsch Ihre ganze Familie in die neue Ernä hrungsform ein.
14 Tage-Plan: Starten Sie sofort mit einem ausgearbeiteten Plan von einem Ernä hrungsberater durch!
Hintergrundwissen: Lernen Sie, welche Mineralstoffe Ihr Kö rper wirklich benö tigt, welche Lebensmittel im wahrsten Sinne Gold wert sind, welche es zu meiden gilt und warum Sie sich Bioqualitä t gö nnen sollten.
Erfolgserprobte Keto Rezepte fü r jede Tageszeit, um mit Genuss abzunehmen.
Extra fü r Vegetarier und Veganer: Von wegen fleischlastig! Selbst Vegetarier oder Veganer kö nnen ohne Verzicht ketogen leben!
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