Ein mit freundlichen Farben versehenes Cover, passend zum Titel und Inhaltsangabe, hat mich dieses Buch näher betrachten lassen. Da ich überzeugt bin, das man vieles selber regulieren kann, fand ich es spannend einmal eine Abnehm Variante anderer Art kennen lernen zu dürfen.
Bevor wir in den ersten, von 3 umfangreichen Teilen eintauchen, erläutert uns der Autor wie es zu diesem Buch gekommen, und was wirklich wichtig im Leben für uns und unseren Körper ist. Was und wieviel Emotionen, mit uns, und unserem täglichen Leben, auch aus früherer Zeit, veranstalten können ist schon sehr erstaunlich. Was uns aus Kindheit oder Jugendzeit blockiert, tragen wir mit in das heutige Leben, sofern wir nicht darüber nachdenken und uns dem Stress, sowie Unterbewusstsein leiten lassen. Andreas Winter schreibt, auf teilweise humorvolle Art und anhand von vielen Beispielen, die Reaktionen des Körpers auf gewisse Situationen und Begegnungen, hier auf. Es ist spannend zu lesen, welche Erkenntnisse er aus seinen jahrelangen Erfahrungen ableiten darf, und die Menschen mitnimmt, auf eine besondere Reise, nämlich zu sich selber.
Wir erhalten mit diesen zu Papier gebrachten Zeilen, tiefgründige Erkenntnisse und Umsetzungsmöglichkeiten. Es ist faszinierend zu lesen, wie sehr der Autor für seine Erfahrungen brennt, diese in die Welt weiter tragen möchte und wieviel erfolgreiche Ergebnisse bereits Menschen glücklich machen durften. Wichtig hierbei ist die Ehrlichkeit sich selber gegenüber und die Offenheit, sowie Mut Dinge im eigenen Leben zu verändern. Denn es ist ja letztendlich bekannt, dass wenn wir uns verändern, sich die Dinge, Verhaltensweisen auch im Außen verändern. Ich weiß, dass auch das eigene Wohlbefinden dazu gehört.
Andreas Winter gibt uns viel Fachwissen mit an die Hand. Ab & an provoziert er auf eine sehr wertschätzende Art den Leser, sich selber zu hinterfragen, ermuntert mutige Entscheidungen zu treffen und uns wieder so anzunehmen wie wir wirklich sind. Das ist ganz wichtig im Leben, in den Spiegel zu schauen und zu sagen "Ich liebe Dich" - nämlich uns, denn dann fällt vieles leichter und wirkt genauso auch nach außen. Ein im Einklang lebender Mensch kann gar nicht zunehmen, da bin ich absolut im Einklang mit dem Autor.
Psychologie & Physiologie treffen hier aufeinander und sind unglaublich gut ineinander verwoben. Es ist verständlich und leicht geschrieben und man darf hier einmal hinterfragen, was die wahre Lebensbedeutung ist. Wir sollten Essen nicht an erste Stelle setzen, sowie die Medien uns oftmals vorgaukeln. Wenn wir uns Ruhe & Stille gönnen, immer wieder, und anstelle von Frust essen einfach mal einem Hobby nachgehen oder mit unseren Tieren spielen, dann bekommt eine Mahlzeit eine ganz andere Sichtweise. Und unser Wohlgefühl ebenfalls.
Was mir hier besonders gut gefällt, die 10-Tage-Abnehm-Offensive, die auf heitere Art zu lesen und auch umzusetzen ist. Fragestellungen unterstützen uns dabei, genauer Hinzuschauen und für uns eine Lösung finden zu dürfen. Die Abschlussaffirmationen sind absolut hilfreich, um am Abend den Tag noch einmal Revue passieren zu lassen. Wir dürfen Selbstmitgefühl und Selbstwert anerkennen, um im Einklang mit Allem zu sein, vor allem mit uns Selber. Ich bin ehrlich, ich habe die 10 Tage nicht ausprobiert, wie vom Autoren angeregt, doch ich kann sagen, dass es mir im Laufe der Jahre schon sehr bewusst geworden ist, wie man sein Gewicht halten kann. Jedoch bin ich absolut überzeugt von der Andreas Winter Methode, die er auf liebevolle, humorvolle Art seinen Leserinnen & Lesern eine Wertschätzung aufzeigt, die empathischer nicht sein könnte. Außerdem zeigen uns die Fallbeispiele ganz klar, das Umdenken, bewusst werden und Veränderung, positiv auf unseren Körper und auch unsere Seele wirkt.
5 Sterne unbedingt hier vergeben, da wir umfangreich aufgeklärt werden, Wissen aus allen Richtungen zu diversen Abnehmmöglichkeiten erhalten, und auch warum viele einfach nicht dauerhaft funktionieren. Alles in allem ein unglaublich gelungenes Gesamtwerk, das ich jedem empfehlen möchte! Nicht nur Menschen, die abnehmen wollen, sondern auch Interessierte, die bewusster durchs Leben gehen möchten.
