Dieses Buch dient dem Abbau der Vorurteile gegenüber dem Kraftsport und soll zum Sport treiben anregen.
guten Händen. Ihre Trainingspläne sind schweißtreibend und anstrengend. Dazu kommt auch noch, dass sie alle ca. 10 Wochen einen neuen gesteigerten Trainingsplan bekommt und die zurückliegenden 10 Wochen werden haargenau ausgewertet und aufgearbeitet, also die körperlichen Maße wie zum Beispiel Muskelmasse,
dient der Entwicklung der Muskelmasse um kräftiger zu werden. Bodybuilding ist die Erweiterung der Muskelmasse um jeden Preis, des Aussehens wegen. Also, Kraftsportler lassen die Gewichte, die sie bewegen, egal wie sie schwer sie sind, immer ganz leicht aussehen. Kraftsport
gesteigerten Trainingsplan bekommt und die zurückliegenden 10 Wochen werden haargenau ausgewertet und aufgearbeitet, also die körperlichen Maße wie zum Beispiel Muskelmasse, Körpergewicht usw. Somit ist sie immer auf dem aktuellen Stand. Sie sieht genau wo sie sich verbessert hat und wo
