Die meisten Menschen leiden heute durch schlechte Ernährung an einem deutlichen Mangel an Nährstoffen. Doch dem kann man abhelfen! Vitamin D, Magnesium, Alpha-Liponsäure, MSM und andere Nahrungsergänzungsmittel bringen den Stoffwechsel in Schwung, schützen Herz, Gefäße und das Immunsystem, senken das Krebsrisiko, lassen Pfunde schmelzen, vertreiben Müdigkeit und Depressionen und machen fit und munter. In diesem Buch werden die für Ihren Körper wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel ausführlich mit Mangelerscheinungen, Anwendungsmöglichkeiten und Erfahrungsberichten beschrieben. Sie bekommen Tipps zum Kauf und zur Dosierung und können sofort damit beginnen, selbst Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Inhaltsverzeichnis
Vitamin D3
Vitamin D3 bringt die Energie der Sonne in Ihre Zellen
Woher kommt ein Vitamin D3-Mangel? Wer hat einenbesonderen Bedarf an Vitamin D3? Die häufigsten Beschwerden Vitamin D3 bringt mehr Energie und bessere Laune Vitamin D3 hilft bei Asthma Vitamin D3 für ein gutes Immunsystem Vitamin D3 hilft Krebs verhindern
Ein Vitamin D3-Mangel ist leicht zu beheben
Der Vitamin D3-Spiegel Die empfohlene Dosis zu Beginn Die Dauertherapie Sonnenbaden
Die Bedeutung von Calcium, Vitamin K2 und
Magnesium
Erfahrungsberichte
Müdigkeit und Erschöpfung nach wenigen Tagen einfach weg! Depression und Rückenschmerzen vergehen Bessere Stimmung und keine Gelenkschmerzen mehr Migräne, Fußpilz und Ekzeme verschwinden Polyarthritis und Asthma bessern sich massiv Rheumatoide Arthritis wird schnell besser
Magnesium
Warum haben wir einen Magnesium-Mangel?
Ausgelaugte Böden Moderne Ernährung Stress Chronische Krankheiten Sport, Schwangerschaft, Stillzeit, Alter
Mit Magnesium zu mehr Lebensqualität
Fragebogen zu einem möglichen Magnesium-Mangel Magnesium für Muskelkraft und Energie Magnesium für eine ausgeglichene Psyche
Anwendung und Dosierung von Magnesium
Magnesium zur äußeren Anwendung Das Magnesium-Fußbad Das Magnesiumöl Magnesium zur oralen Einnahme Nahrungsmittel mit viel Magnesium Die Magnesium-Zufuhr kombinieren Die Geschichte von Frau Bergasa
Erfahrungsberichte
Gesündere Zähne und mehr Gelassenheit Keine Gelenkschmerzen und Herbstdepression mehr Knieschmerzen verschwinden völlig Menstruationsschmerzen bessern sich Gelenkprobleme sind besser und mehr Energie
OPC
Die Entdeckung von OPC
Die fantastische Wirkung von OPC
OPC für ein starkes Herz und gesunde Gefäße OPC wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem OPC für eine gesunde und schöne Haut und kräftiges
Haar OPC schützt das Nervensystem OPC für gesunde Augen OPC bei Allergien OPC bei Krebs OPC bei weiteren Beschwerden
Tipps zum Kauf und zur Dosierung
Achten Sie auf die Zusatzstoffe Die richtige Dosierung von OPC
Erfahrungsberichte
Schöne Haut und keine Infekte mehr PMS bessert sich mehr Energie Venen-Operation kann abgesagt werden Bessere Konzentration und schönere Haut Schuppenflechte heilt vollständig ab Kein Verschluss der Herzkranzgefäße mehr
Vitamin C
Vitamin C das wichtigste Allround-Vitamin
Vitamin C beugt Herz-Kreislauf-Krankheiten vor Vitamin C für ein gutes Immunsystem Vitamin C bei Allergien Vitamin C bei Diabetes Vitamin C bei Gicht Vitamin C bei psychischen Problemen Vitamin C bei Krebs Vitamin C bei weiteren Beschwerden
So bekommen wir genügend Vitamin C
Wer hat einen erhöhten Viamin C-Bedarf? Lebensmittel mit Vitamin C
Erfahrungsberichte
Keine Erkältung mehr mit Vitamin C Wirkt Wunder bei Blasenentzündung
MSM Schwefel
Die Symptome eines Schwefel-Mangels
Schwefel im Essen
MSM hilft wirksam bei Entzündungen, bSchmerzen und Allergien
MSM bei chronischen Schmerzen, Entzündungen, Arthrose und Arthritis MSM bei Fibromyalgie MSM bei Autoimmunerkrankungen MSM bei Allergien MSM für den Magen-Darm-Trakt Weitere Beschwerden MSM und Krebs MSM zur Entgiftung MSM für mehr Energie und Schönheit MSM für Pferde, Hunde und Katzen
Praktische Tipps zur Einnahme von MSM
Die Grunddosierung Die therapeutische Dosis Wann ist die erste Wirkung zu erwarten?
Erfahrungsberichte
Arthrose heilt ab und schönere Haare Asthma massiv besser Erster Sommer ohne Heuschnupfen Schönere Haare und feste Nägel Verdauungsprobleme verschwunden Schmerzen am Fuß lösen sich auf Hund hat schöneres Fell und läuft besser
Omega-3-Fettsäuren
Warum haben wir zu wenig Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3 Der wertvolle Schmierstoff
in unserem Körper
Eine große Hilfe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen Omega-3 hilft bei Entzündungen Omega-3 für eine gesunde und schöne Haut Omega-3 hilft beim Abnehmen Omega-3 bei weiteren Beschwerden Omega-3 für ein gut funktionierendes Gehirn und eine ausgeglichene Psyche Omega-3 bei Depressionen
So bekommen wir genügend Omega-3-Fettsäuren
Die unterschiedlichen Omega-3-Fettsäuren Fischölkapseln Pflanzliche Öle
Erfahrungsberichte
Geistig wacher und vitaler Depression verbessert sich Hilft beim Abnehmen und ein gesunkener Cholesterinwert
Selen
Selen ein wertvolles Spurenelement
Selen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen Selen schützt das Immunsystem Selen für die Krebsprävention Selen für die Schilddrüse Selen bei Neurodermitis Selen sorgt für bessere Stimmung
Selen ist nicht gleich Selen
Erfahrungsberichte
Besseres Immunsystem Hilft bei Hashimoto Keine Schilddrüsenunterfunktion mehr
Coenzym Q10
Coenzym Q10 versorgt uns mit Energie
Coenzym Q10 ist das Beste für Herz und Kreislauf Coenzym Q10 hat eine starke antioxidative Wirkung Coenzym Q10 stärkt das Nervensystem Coenzym Q10 schützt vor Krebs Weitere Anwendungsgebiete Coenzym Q10 bei Cholesterinsenkern
Die Einnahme von Coenzym Q10
Erfahrungsberichte
Mehr Energie und besserer Schlaf Mehr Leistung beim Krafttraining Voller Energie und eine schnelle Erholung
Alpha-Liponsäure
Die Alpha-Liponsäure bringt Energie und gibt Schutz
Die Alpha-Liponsäure ist ein starkes Antioxidans Alpha-Liponsäure bei Diabetes und Polyneuropathien Alpha-Liponsäure schützt das Nervensystem Alpha-Liponsäure zur Entgiftung Weitere Behandlungsmöglichkeiten mit Alpha-Liponsäure
Einnahme und Dosierung
Erfahrungsberichte
Wirkt Wunder bei Polyneuropathie Mehr Energie und Haare bekommen Farbe
5-HTP
Symptome eines Serotonin-Mangels
Die Dosierung von 5-HTP
Erfahrungsberichte
Viele Verbesserungen! Bessere Stimmung und mehr Antrieb Herbstblues fällt aus und besserer Schlaf Fibromyalgie wird besser Klarere Träume
Zusatzstoffe und Trennmittel
Die tägliche Basisversorgung
Weitere empfehlenswerte Stoffe
DMSO Ein universell anwendbares Heilmittel
DMSO ist äußerst sicher DMSO bei Schmerzen DMSO bei Entzündungen DMSO bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen DMSO bei Hautproblemen DMSO bei weiteren Beschwerden DMSO bei Krebserkrankungen DMSO-Anwendung für Tiere
Anwendung und Dosierung
Äußerliche Anwendung Orale Anwendung DMSO zusammen mit anderen Wirkstoffen
Erfahrungsberichte
Achillessehnenentzündung bessert sich schnell Hervorragend bei Verletzungen und Erkältungen Narbe wird wieder glatt Hartnäckiger Fußpilz verabschiedet sich und Psoriasis wird besser Heftiger Arthroseschmerz um 80 % reduziert Heiße Füße und Schmerzen verschwinden
Progesteron
Beschwerden bei Progesteron-Mangel So beheben Sie einen Progesteron-Mangel
Wildkräuter
Der Wildkräuter-Smoothie
Anhang
Literatur
Studien
