Das Sachbuch "Das hilft bei Leaky Gut" wurde von Dr. med. Heike Bueß-Kovács (Ärztin und Medizinjournalistin mit den Schwerpunkten Präventionsmedizin, Ernährungsmedizin und ganzheitliche Medizin), Prof. Dr. Dr. med. Claus Muss (Ernährungsmediziner, Immunologe, Präventionsmediziner und Umweltmediziner) und Prof. Dr. med. Götz Nowak (Arzt und Pharmakologe) geschrieben und ist im Südwest Verlag erschienen.
Das Buch besteht aus den acht Kapiteln "Der Darm ist das Tor zum Leben", "Die Darmflora - Ökosystem mit reicher Artenvielfalt", "Der Darm - Das zweite Gehirn im Bauch", "Nicht mit uns! Vom Kampfgeist unserer Abwehr-Armada", "Leaky Gut - Alarm im Darm", "100 Krankheiten, eine Ursache: Leaky Gut", "Mit Spezialdiagnostik dem Leaky-Gut-Syndrom auf der Spur" und "Die Therapie des Leaky Gut".
Zu Beginn des Buchs sind Informationen zum Darm sowie zur Verdauung und den dazugehörigen Bakterienkulturen enthalten, bevor auf das Immunsystem eingegangen wird. Daran schließt sich die Vorstellung der unterschiedlichen Triggerfaktoren (zum Beispiel ungesunde Ernährung und Medikamente) sowie der bei Leaky Gut auftretenden zwölf Warnsignale (unter anderem Blähungen, Migräne und Autoimmunerkrankungen) an. Im Anschluss daran werden verschiedene Möglichkeiten zur Diagnose erklärt und es wird über verschiedene Fallbeispiele und deren Therapie berichtet. Am Ende des Buchs erfährt der Leser, wie eine umfassende Darmsanierung erfolgen kann.
Der Text des Buchs ist sehr verständlich geschrieben und die Fachbegriffe werden grundsätzlich erklärt bzw. ins Deutsche übersetzt. Verschiedene Zeichnungen und Fotos runden den Text ab und visualisieren die Informationen zusätzlich.
Das Buch lässt sich insgesamt sehr gut lesen und das Wissen wird verständlich vermittelt. Ich habe daher viele Informationen über das Syndrom erhalten und werde die Tipps zur Darmgesundheit in meinen Alltag einbeziehen und bei künftigen Symptomen auch hinterfragen, ob diese auf das Leaky-Gut-Syndrom zurückzuführen sind.
