Bücher versandkostenfrei*100 Tage RückgaberechtAbholung in der Wunschfiliale
Ihr Gutschein zum Schulstart: 15% Rabatt11 auf Kalender & Schreibwaren mit dem Code DATUM15
Jetzt einlösen
mehr erfahren
Produktbild: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Weitere Ansicht: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Weitere Ansicht: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Weitere Ansicht: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Weitere Ansicht: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Weitere Ansicht: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Weitere Ansicht: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Weitere Ansicht: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse
Produktbild: Muskeln - die Gesundmacher | Ingo Froböse

Muskeln - die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1

(119 Bewertungen)15
200 Lesepunkte
Buch (kartoniert)
Buch (kartoniert)
19,99 €inkl. Mwst.
Zustellung: Mi, 10.09. - Fr, 12.09.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
Empfehlen

Der neue Sachbuch-Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1: umfassende, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse voller AHA-Momente!

»Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte. « Frankfurter Rundschau

»Muskeln können wachsen, egal in welchem Alter. Das ist die Botschaft. « Kölner Stadtanzeiger

Wie Sie mit einer gesunden Muskulatur fit, schlank und mental in Balance bleiben!

Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden.

In diesem Buch erfahren Sie:

  • dass und auf welche Weise unsere Muskeln Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe haben.
  • dass unsere Muskeln ebenso in großem Umfang Einfluss auf unsere Psyche nehmen.
  • dass der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht ist.
  • dass zu wenig Muskeln bei Männern und Frauen über 60 die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse sind.

Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse!

*** Ein unverzichtbares Buch, das wichtige Wissenslücken schließt und erklärt, warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln für uns lebensnotwendig ist! ***

Produktdetails

Erscheinungsdatum
30. März 2023
Sprache
deutsch
Auflage
Auflage
Ausgabe
Ungekürzt
Seitenanzahl
320
Autor/Autorin
Ingo Froböse
Illustrationen
31 Abb.
Verlag/Hersteller
Originalsprache
deutsch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
31 Abb.
Gewicht
386 g
Größe (L/B/H)
202/136/31 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783864932205

Portrait

Ingo Froböse

PROF. INGO FROBÖSE, geboren 1957, leitet das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung und das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Außerdem berät er als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie " Der Stoffwechsel-Kompass" .


Pressestimmen

Muskeln sind wie eine körpereigene Apotheke wenn sie regelmäßig trainiert werden. Nora von Westphalen, Elle

»Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte. « Frederik Jötten, Frankfurter Rundschau

Essen Sie ausgewogen und ausreichend, trainieren Sie regelmäßig, und gehen Sie dabei an Ihr Limit. Der Lohn ist das gute, gesunde, fitte Altwerden. Nicole Schulze, Berliner Zeitung, Berliner Zeitung

Bewertungen

Durchschnitt
119 Bewertungen
15
62 Bewertungen von LovelyBooks
Übersicht
5 Sterne
34
4 Sterne
67
3 Sterne
14
2 Sterne
4
1 Stern
0

Zur Empfehlungsrangliste
LovelyBooks-BewertungVon Eva_1234 am 02.08.2024
Nein, das Buch war leider nichts für mich. Ich liebe Sachbücher und d Ratgeber. Jedoch war die Erklärungen für mich ohne Vorwissen zu viel.
LovelyBooks-BewertungVon multiflower am 11.07.2024
Sehr interessant, doch leider teilweise sehr fachlich.
Ingo Froböse: Muskeln - die Gesundmacher bei hugendubel.de. Online bestellen oder in der Filiale abholen.