Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose

Super verständlich, toll geschrieben, angenehme Stimme bei den Audio-Dateien. Ich liebe diese Buchreihe von Lisa Exenberger Das Buch begeistert mich!Die Mischung aus Informationen und praktischen Übungen überzeugt mich total.Alle Inhalte sind für mich als Laie super verständlich. Die Audio ist angenehm und im für mich richtigen Tempo!Ich werde mich noch ausgiebig mit dem Buch beschäftigen und hoffe auf den Erfolg. Aber schon das Lesen und begleitend die Audiodateien sind kleine Auszeiten für mich, die sich positiv auf mich auswirken. Ob die Allergie langfristig damit geheilt wird?! Das zeigt sich wohl erst nach einer größeren Zeitspanne.Aber ich bin guter Dinge und mache weiter ¿

Ein Buch für Allergiegeplagte, das ihnen nochmal eine ganz andere Alternative bietet, ihre Symptome zu lindern und ihren Allergien den Kampf anzusagen. Und das auf eine ganz natürliche Weise, die einem gleichzeitig auch noch mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringt. Mich hat das Buch Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose von Lisa Exenberger sehr begeistert. Für mich ist es  wie ihre anderen Bücher zu einem täglichen Begleiter geworden und ich bin dafür sehr dankbar. Schon das Cover fand ich sehr ansprechend und der Titel machte mich sofort neugierig. Ins Auge gefallen ist mir natürlich sofort die Katze, die ihren Wiedererkennungswert definitiv nicht verfehlt. Das Buch ist unterteilt in Kapiteln mit unterschiedlichen Themenbereichen, wie man Selbsthypnose erlernen kann. Hier geht es z. B. um Tiefenentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Imagination und Trance. Besonders gut gefallen hat mir, dass die einzelnen Themen unterteilt sind in Wissensimpuls und Übungsanleitungen. Während man die Wissenskapitel im Buch nachliest, findet man die Übungen in Audiodateien, die man sich problemlos z.B. aufs Handy runterladen kann und so immer zur Hand hat. Kompetent und auf den Punkt bringend vermittelt Lisa Exenberger in ihren Wissensimpulse wissenswerte und hilfreiche Informationen. Dies geschieht gut verständlich, in kurzen Sequenzen, ohne in ausfallende Erklärungen abzuschweifen. Lisa Exenberger spricht während der Übungen sehr ruhig, nicht zu schnell und mit gut gewählten Pausen, so dass man ihr sehr gut folgen kann. Ihre Stimme empfinde ich als sehr angenehm und entspannend. Auch an den österreichischen Dialekt habe ich mich schnell gewöhnt. Mir gefällt an diesem Buch die Vielfältigkeit und ich bemühe mich, die Übungen täglich in meinen Tagesablauf einfließen zu lassen. Meine Nase ist schon weniger verstopft und ich bin gespannt, was es mir auf lange Sicht im Bezug auf die Allergie noch bringt. Auf jeden Fall hat es mir schon mehr Gelassenheit gebracht. Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen und dazu ermutigen, sich auf diese Reise einzulassen, da ich glaube, dass jeder hier etwas positives und gewinnbringendes für sich und seine Gesundheit mitnimmt und jeder die passenden Übungen für sich findet. Ich vergebe sehr gerne 5 Sterne.