Pilates und andere Gymnastiktrends

Haltungsschaden ist ein Schlagwort, das aus unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken ist. Studien zeigen, dass Kinder und Jugendliche immer mehr an Muskel- und Skeletterkrankungen, Rückenschmerzen oder Haltungsschäden leiden. Vieles ist durch das stundenlange Sitzen in der Schule verursacht. Was können nun Lehrer/innen bzw. Eltern tun um etwaige Spätfolgen zu verhindern? Dieses Buch zeigt, nach einem kurzen Überblick in der Anatomie, Möglichkeiten wie man mit verschiedenen Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates, Feldenkrais und der klassischen Rückenschule die Körperhaltung der Kinder und Jugendlichen verbessert, stärkt und kräftig. Der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz!