Die Rosen-Methode

Der Zugang zum Körper und der Umgang mit ihm scheint in der Heilkunde heute sehr ambivalent, macht man sich klar, daß heute kaum mehr ein Arzt seine Patienten berührt, sondern es vorzieht, Laborbefunde zu erheben. Wir haben vergessen, wie heilsam es sein kann, wenn der Arzt seinen Patienten berührt. Bei der körperlichen Untersuchung öffnet sich der Patient viel leichter und kann über Dinge sprechen, die sonst unausgesprochen bleiben würden.
In der Psychotherapie bestand - und besteht - ebenfalls Skepsis gegenüber körperlicher Berührung und der Nutzung derselben zu therapeutischen Zwecken. Ein restriktives Verständnis von Abstinenz konnte dazu führen, daß Berührung in jeder Form abgelehnt wurde. Diese Haltung verändert sich allerdings in den letzten Jahren zunehmend, da neurobiologische Forschungen zeigen, daß Berühren und Berührt-Werden für die seelische und körperliche Gesundheit von großer Bedeutung sind. Marion Rosen wußte das schon als junge Frau.
Wissenschaftliche Befunde aus jüngster Zeit belegen, daß auch intuitive Vorgänge eine neurobiologische Grundlage haben. Wir sind mittels der sogenannten Spiegelneurone fähig, zu fühlen und zu spüren, was andere fühlen und spüren.
In diesem Buch wird klar und einleuchtend eine intuitive, sanfte Körperarbeit vorgestellt, die über die Berührung des Körpers die Seele erreicht - und sie freimacht.

Zum Geleit Luise Reddemann 8
Vorwort Susan Brenner 11
Einführung Marion Rosen 13

Kapitel 1
Der Ursprung der Rosen-Methode 16

Kapitel 2
Allen Möglichkeiten gegenüber aufgeschlossen 26
Was ist die Rosen-Methode? 26
Was macht die Rosen-Methode so kraftvoll? 29
Die Rosen-Methode im Vergleich zu anderer Körperarbeit 30
Warum Menschen zu Sitzungen der Rosen-Methode kommen 31

Kapitel 3
Die Entdeckung des verborgenen Juwels: Die hauptsächlichen Komponenten der Rosen-Methode 35
Die Berührung als Weg zur Öffnung 36
Präsenz und Akzeptanz 37
Die Bedeutung der Worte 38
Transformation, das Unbewusste lebendig werden lassen 42
Die innere Liebe entdecken 46

Kapitel 4
Die Rosen-Methode in der Praxis: Ein Überblick 49
Körperlesen 49
Berühren mit Wissbegier, Empathie und Liebe 52
Arbeiten mit Gefühlen und Erinnerungen aus Kindheitsverletzungen 56

Kapitel 5
Sehen, wie Menschen in ihren Körpern wohnen 61
Brooklyn-Brust 63
Die Trotzhaltung 67
Die depressive Haltung 69
Die Versteckhaltung 71
Die ängstliche Haltung 75

Kapitel 6
Muskelspannung, Gefühle und Atmung 77
Die inszenierte Atmung 81
Das Zwerchfell als Geigerzähler 82

Kapitel 7
Von Barrieren zu Möglichkeiten 87
Barrieren gegen die Liebe 89
Barrieren gegen die Offenheit 89
Barrieren gegen die Intimität 93
Die geeignete Berührung zum Überwinden von Barrieren 94
Arbeiten mit Grenzen 95
Mitteilen der Wahrheit und Öffnung 98

Kapitel 8
Körperlicher Schmerz und seelische Pein 101
Schmerz als ein Symptom 101
Psychosomatische Erkrankungen 103
Krankheit und das Immunsystem 106
Herzprobleme 107
Asthma 109
Parkinson-Krankheit 110

Kapitel 9
Die Rosen-Methode lehren 113
Lernen durch Sehen und Tun 113
Lernen durch persönliche Entwicklung 116
Lernen, die Bedeutung von Verspannungen zu verstehen 117
Alles zusammenfügen 118
Supervision 119

Statt eines Nachwortes
Dem Leben begegnen dem Leben vertrauen 122

Über die Autorinnen 125
Zentren der Rosen-Methode Körperarbeit 126