Toxisches Schweigen

Der österreichische Psychiater und Gerichtsgutachter Prof. Reinhard Haller beschäftigt sich in den 18 Kapiteln seines neuen Buches mit einem Phänomen, dem man bislang nicht allzu viel Beachtung geschenkt hat, das aber weitreichende Folgen haben kann: dem Toxischen Schweigen. Diese Waffe wird häufig von Narzissten angewendet, um ihre Opfer klein zu machen, sie zu demütigen und ist häufig Ursache von Gewalttaten, die, so glaubt man, sprichwörtlich aus dem Nichts entstanden sind. Die Verwendung des Schweigens als Demütigung, als Waffe ist weiter verbreitet als man denkt. Man findet sie im Arbeitsalltag, wenn der Vorgesetzte mit allen spricht, nur einen Mitarbeiter/eine Mitarbeiterin ständig übersieht oder nicht mit ihm/ihr spricht. Diese Form von Mobbing ist kaum nachweisbar, da es nur eine einzelne Person betrifft. Des weiteren ist dauerndes Schweigen in Familien häufig anzutreffen. An Hand von zahlreichen Beispielen aus der Praxis erläutert Prof. Haller, wie man Anzeichen für solches Verhalten des Partners/der Partnerin erkennen und durchbrechen kann. Allerdings gelingt es auch manchmal Fachleuten nicht, die Kommunikation in Gang zu bringen, wie er zugibt. Wichtig ist, die 12 Regeln für das Brechen der Schweigeblockade zu kennen: Diese sind: Sich auf keinen Schweigekrieg einlassen Im Gespräch bleiben Nicht um Worte bitten und betteln Verunsicherung abwehren Keine Schuldgefühle zulassen Den Anspruch auf Gespräche mir anderen betonen Hinter die Schweigekulisse blicken Dem therapeutische Ehrgeiz widerstehen Sich nicht provozieren lassen Originelle Methoden anwenden Die eigene Gelassenheit stärken Ultima Ratio: Flüchten und nicht mehr wiederkehren Dieses Buch lehrt uns, konstruktives Schweigen, als Ergänzung zur Kommunikation zu sehen, und von Ghosting sowie toxischem Schweigen zu unterscheiden. Lernen wir also die unterschiedlichen Mechanismen des Schweigens zu erkennen, die eigenen Emotionen zu verstehen und die Kraft der Stille einzusetzen. Denn, wie sagt schon Paul Watzlawick: Man kann nicht nicht kommunizieren. - Schweigen ist ein Teil der Kommunikation. Dem ist wohl wenig hinzuzufügen. Im Anhang gibt es ein ausführliches Literaturverzeichnis. Vermisst habe ich allerdings eine Liste von Anlaufstellen für Ratsuchende. Aber das ist Jammern auf hohem Niveau. Fazit: Gerne gebe ich diesem Buch, das erläutert, dass Schweigen nicht immer Gold bedeutet, 5 Sterne und eine Leseempfehlung.