Dr. Stephanie Arndt war in ihrem früheren Leben Leistungssportlerin (Triathlon), Marine-Offizier, Ärztin, beratende Sportmedizinerin (u. a. für den HSV) und im Gesundheitssektor tätig. Heute arbeitet sie als Ärztin und Wirtschaftswissenschaftlerin. Sie lebt auf einem Hof in Holt, Schleswig-Holstein.