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"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. -Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln-Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken-Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne-Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
31. März 2020
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
184
Reihe
maudrich ganzheitlich
Autor/Autorin
Ulrike Grabmair
Illustrationen
farbige Abbildungen
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
farbige Abbildungen
Gewicht
404 g
Größe (L/B/H)
211/169/15 mm
Sonstiges
Klappenbroschur
ISBN
9783990021132