Kreuzheben ist die Königsübung des Kraftsports. In diesem Buch wird beschrieben wie es möglich ist, in wenigen Wochen unglaubliche Muskelmasse aufzubauen. Wichtige Tipps sind genannt um den größtmöglichen Nutzen aus dem Kreuzheben zu ziehen. Die enthaltenen Trainingspläne, sind leicht nachvollziehbar und in jedem Fitness Studio Problemlos umzusetzen. Die Ernährung wird angesprochen und mit Beispielen dargestellt! Viel Erfolg!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
25. Januar 2017
Sprache
deutsch
Untertitel
5-8 Kilogramm mehr Muskelmasse in 6-8 Wochen.
Empfohlen von 1 bis 99 Jahren.
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