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Wäre es nicht schön, wenn wir die eine Lösung für ein emotional stabileres Leben finden könnten? Dieses Buch ist Enttäuschung und Versprechen zugleich. Es liefert zwar kein Patentrezept, zeigt aber realistisch und persönlich, wie es uns besser gehen kann. Ob Schlafprobleme, hohe Ansprüche, Grübelschleifen, Neid, Wut oder Grenzüberschreitungen: Gemeinsam mit dem Psychotherapeuten Sina Haghiri ergründet die Journalistin Verena Fiebiger, welche Strategien uns nicht nur kurz-, sondern auch langfristig helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
09. Oktober 2024
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
232
Autor/Autorin
Verena Fiebiger, Sina Haghiri
Illustrationen
Martin Burgdorff
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
344 g
Größe (L/B/H)
213/134/20 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783407867971
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Pressestimmen
»Ein Buch, das die Illusion von der perfekten Lösung zerlegt und zeigt, wie wir trotz Lebenskomplexität unsere psychische Gesundheit fördern können. Ein wertvoller Begleiter für mehr Selbstfürsorge und Resilienz. « Dr. Maren Wiechers, Psychologische Psychotherapeutin und Co-Host des Podcasts »Die Lösung«
»Dieses Buch ist für alle, die menschliche Entwicklung und somit sich selbst besser verstehen möchten. Es bietet keine einfachen Auswege, aber schaut mit Wohlwollen dahin, wo wir stolpern und uns verrennen. « Dr. Eliane Retz, Pädagogin und Spiegel-Bestseller-Autorin
»Dieses Buch ist für alle, die menschliche Entwicklung und somit sich selbst besser verstehen möchten. Es bietet keine einfachen Auswege, aber schaut mit Wohlwollen dahin, wo wir stolpern und uns verrennen. « Dr. Eliane Retz, Pädagogin und Spiegel-Bestseller-Autorin
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 17.04.2025
Ich durfte das Buch als Rezensionsleser lesen und gebe 3/5 Sternen. Das Cover ist sehr gut gelungen und passt meiner Meinung gut zum sachlichen Inhalt. Der Schreibstil war nicht zu hoch und auch wenn es ein Sachbuch ist, war es für mich angenehm lesbar. Ich fand das Buch interessant, da ich einige Punkte hatte, welche ich in meinem Leben ähnlich habe und anpacken wollte. Umsetzbar waren für mich nicht alle Kapitel, auch wenn man aus jedem Kapitel ein bis zwei Punkte für sich selber mit rausnehmen kann! Ich finde es gut, dass sehr viele Quellen genannt werden und Aussagen sehr schlüssig erklärt werden. Würde ich mir das Buch privat kaufen, wenn ich vor dem Bücherregal stehe? Wahrscheinlich nicht, da es in dem Bereich andere Bücher gibt, welche mich dann doch mehr ansprechen. Ich finde das Buch trotzdem gut gelungen und wenn man Anreize für seinen Alltag braucht, um Dinge zu reflektieren, ist das Buch passend!
LovelyBooks-Bewertung am 22.02.2025
Ein Buch mit vielen Tipps und Tricks
Der Titel und das Cover des Buches haben mir auf Anhieb gefallen. Thematisch geht es um das psychische Wohlbefinden und wie man dieses mit relativ einfachen und leicht in den Alltag integrierbaren Methoden steigern kann (basierend auf wissenschaftlichen Studien).Ich fand das Buch herrlich erfrischend für ein Sachbuch! Gerade hinsichtlich dieser Thematik habe ich schon einige Werke gelesen, bei denen es nicht leicht war, bis zum Ende durchzuhalten. Durch den wunderbar leichten Schreibstil und die anregenden Tipps und Hilfestellungen (z.B. gegen ständiges Grübeln) habe ich hier Seite um Seite verschlungen.Ich denke, dass das Buch sehr hilfreich für Menschen sein kann, die ein wenig mit ihrer psychischen Gesundheit hadern. Ich bin selbst auch vorbelastet und kenne mich mittlerweile recht gut in dem Bereich aus, konnte aber dennoch ein paar neue Ansätze und hilfreiche Perspektiven aus diesem Buch mitnehmen.