Alcanza tu má ximo potencial y una comprensió n má s profunda de ti mismo con esta innovadora guí a sobre la filosofí a y la prá ctica del Yoga
El Raja Yoga (Yoga Regio) es la tradició n yó guica má s importante y elevada, un camino global de transformació n personal que llega mucho má s allá que cualquier otro enfoque de bienestar y sanació n. Al margen de lo que esté s haciendo para mejorar tu vida, el Raja Yoga puede aportar luz a cualquiera de tus experiencias, por pequeñ as que sean. Aprender a vivir en la luz te conduce a aceptar, de forma deliberada y consciente, que tu ser verdadero tiene infi nitas posibilidades y está exento de toda preocupació n e inseguridad.
En esta innovadora obra, el Dr. Deepak Chopra y Sarah Platt-Finger, directora de yoga en Chopra Global y confundadora de ISHTA Yoga, ofrecen un programa iluminador cuyo objetivo es la autorrealizació n, la dicha y la plenitud. Se trata de un programa prá ctico de treinta y un dí as que te ayudará a romper los há bitos y sistemas de creencia que te limitan, combinado con una exploració n profunda de cincuenta posturas de yoga estimulantes y restauradoras.
Deepak y Sarah proponen de este modo un camino completo e inspirador que une la mente, el cuerpo y el alma.
