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Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
26. Februar 2021
Sprache
deutsch
Auflage
1. Aufl. 2021
Seitenanzahl
319
Altersempfehlung
ab 16 Jahre
Autor/Autorin
Matthias Marquardt
Verlag/Hersteller
Originalsprache
deutsch
Kopierschutz
ohne Kopierschutz
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783751704236
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Pressestimmen
"Mit viel Empathie beschreibt Dr. Matthias Marquardt in seinem Buch, warum die rasende Geschwindigkeit in unserer Leistungsgesellschaft immer mehr Menschen abhängt und überfordert. Hinter dem Gefühl des Ausgebranntseins können körperliche Ursachen stecken - und die beschreibt Marquardt verständlich, präzise und fast kurzweilig." Annette Hohberg, Donna"Ein verständlicher Ratgeber und Selbstcheck." Hörzu, 03/2021
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 28.09.2021
Viele spannende Infos die zum vertiefen in das Thema einladen. Auch gute Tips und mal andere Blickwinkel, nicht immer nur das Leistungsthema
am 14.03.2021
Unbedingt lesen!
Dieses Buch hat mich geflasht! Es ist gefühlt alles in einem - ein Sachbuch mit biografischen Anteilen, ein Ratgeber, ein medizinisches Lehrbuch. Es ist hochinteressant und in einem sehr verständlichen Stil mit tollen Humoranteilen geschrieben. Die Fülle an Input macht es allerdings auch notwendig, langsam und konzentriert zu lesen, zurückzublättern, Informationen sacken zu lassen.. Es ist topaktuell und sehr sehr lohnenswert!
Danke an [*]netgalleyDE für das kostenlose Rezensionsexemplar / ebook.