Yogalates für Anfänger, 1 DVD

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yogalates!
Genießen Sie die effektive Kombination aus Yoga und Pilates in traumhafter mediterraner Umgebung. Yogalates hält Ihren Körper beweglich und lässt Sie dabei wunderbar entspannen. Die hervorragenden Dehnübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper.
Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass Sie sich dabei gezielt erholen können. Der sinnliche Tiefenentspannungsteil kann unabhängig vom Programm angewählt und durchgeführt werden.
Nutzen Sie das Beste aus Yoga und Pilates für einen perfekten Körper!

1.01: Extra Infoteil
1.02: Plus Entspannungspart
1.03: Programm Für Fortgeschrittene Ohne Anleitung Wählbar