Technische Angaben:
Bildformat: 1. 78:1 (16:9)
Sprache / Tonformat: Deutsch, Englisch (Dolby Digital 5. 1)
Ländercode: 2
Miniaufwand - Maxieffekt!
Mehr Kondition, mehr Kraft, weniger Fett:
7 intensive und effektive Quick-Workouts - für alle, die sich Fitness auf die Schnelle wünschen!
Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun. Jede Einheit dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt:
Tag 1: Cardio-Training
Tag 2: Training für Bauch, Beine & Po
Tag 3: Rückentraining
Tag 4: Core-Training
Tag 5: Oberkörpertraining
Tag 6: Bauchtraining
Tag 7: Stretch & Relax
Inhaltsverzeichnis
Miniaufwand - Maxieffekt!
Mehr Kondition, mehr Kraft, weniger Fett:
7 intensive und effektive Quick-Workouts - für alle, die sich Fitness auf die Schnelle wünschen!
Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun. Jede Einheit dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt:
Tag 1: Cardio-Training
Trackliste
1.01: Cardio Training
1.02: Training für Bauch, Beine & Po
1.03: Rückentraining
1.04: Core-Training
1.05: Oberkörpertraining
1.06: Bauchtraining
1.07: Stretch & relax
