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Entspannter Rücken, erfrischter GeistSind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie. - Einfache Übungen - exakte Anleitungen- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:21:13 Bei akuten Schmerzen 16:29 Für den unteren Rücken19:28 Für den oberen Rücken19:49 Zum Dampf ablassen 24:09 Rücken-Tiefenentspannung 10:34 Rückenmeditation 111:32 GesamtlaufzeitGertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist bekannt als Autorin vieler Yoga-Bücher. Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".
Produktdetails
Erscheinungsdatum
19. August 2015
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
8
Altersempfehlung
ab 0 Jahre
Reihe
TRIAS Übungen
Autor/Autorin
Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
Illustrationen
Beilage: Booklet
Produktart
DVD
Abbildungen
Beilage: Booklet
Gewicht
90 g
Größe (L/B/H)
187/137/7 mm
Sonstiges
Digipack
GTIN
9783830482956
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