Die klebenden Speere: Meisterschaft in Harmonie und Präzision
Die klebenden Speere, entwickelt von General Chen Wangting im 17. Jahrhundert, vereinen Strategie, Präzision und fließenden Kontakt - die Essenz des Taijiquan auf dem Schlachtfeld.
Meister Jan Silberstorff zeigt in diesem Programm die Prinzipien der Zentrallinie und Spiralbewegung. Mit Solo- und Partnerübungen lernen Sie, Angriff und Verteidigung durch harmonisches Eindrehen zu meistern - ohne Kraft gegen Kraft zu setzen. Jede Übung fördert sowohl körperliche Präzision als auch geistige Klarheit.
Entdecken Sie eine historische Methode, die Achtsamkeit und Gongfu vertieft und bis heute nichts von ihrer Relevanz verloren hat.
Laufzeit ca. 51 Minuten
Inhaltsverzeichnis
Vorspann (01:06)
Einleitung und Ursprung (03:42)
1. Basisbewegungen und Prinzip (17:32)
2. Zentrallinie und klebender Kontakt im Partnerdrill (06:34)
3. Fußarbeit und Speertechniken im Detail (07:44)
4. Leichtes Sparring und Anwendung (18:40)
Die Bewegungsabläufe pro Person (01:44)
Die Bewegungsabläufe für beide Ausübenden (02:39)
Bonus: Chen-Taijiquan Stock-Speer Form (02:20)
Gesamtlaufzeit ca. 51 Min.
