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Kihon waza für Shôtôkan und Wadô-ryû - Ein Handbuch über die Grundlagen des Karate
Sensei Roland Habersetzer, 9. Dan, stellt anhand von mehr als 1 000 präzisen Zeichnungen über 100 Einzeltechniken des Karate vor. Die wesentlichen Punkte für jede Technik werden klar und verständlich dargelegt. Sämtliche Grundtechniken (Kihon waza), die die Karateka des Shôtôkan und des Wadô-ryû vom Weißgurt bis zum 1. Dan beherrschen müssen, werden auf nachvollziehbare Weise präsentiert.
Darüber hinaus werden die zehn Grundlagen, auf denen die Techniken und der Geist des Karate beruhen, erläutert, und es erfolgt eine Einführung in das Kumite mit zahlreichen Übungsbeispielen.
Dieses Buch stellt ein umfassendes Handbuch dar, das dem Karateka, unabhängig von seiner Stilrichtung, auf jeder Stufe seiner Entwicklung wertvolle Anregungen für sein Training gibt.
Sensei Roland Habersetzer, 9. Dan, stellt anhand von mehr als 1 000 präzisen Zeichnungen über 100 Einzeltechniken des Karate vor. Die wesentlichen Punkte für jede Technik werden klar und verständlich dargelegt. Sämtliche Grundtechniken (Kihon waza), die die Karateka des Shôtôkan und des Wadô-ryû vom Weißgurt bis zum 1. Dan beherrschen müssen, werden auf nachvollziehbare Weise präsentiert.
Darüber hinaus werden die zehn Grundlagen, auf denen die Techniken und der Geist des Karate beruhen, erläutert, und es erfolgt eine Einführung in das Kumite mit zahlreichen Übungsbeispielen.
Dieses Buch stellt ein umfassendes Handbuch dar, das dem Karateka, unabhängig von seiner Stilrichtung, auf jeder Stufe seiner Entwicklung wertvolle Anregungen für sein Training gibt.
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Zurück zu den Grundlagen
Einleitung
Shôtôkan und Wadô-ryu
I Die Grundlagen des Karate
Zehn Grundlagen für das richtige Verständnis
1. Respekt
2. Die Stellungen
3. Schritttechniken
4. Fauststöße
5. Angriffe mit dem Fuß
6. Blöcke
7. Ausweichen
8. Der Gegenangriff
9. Die Atmung
10. Die Vitalpunkte und die Kontrolle
II Die Techniken des Kihon
Vorbemerkung
Die Techniken in alphabetischer Reihenfolge
III Die Schule des Kampfes: Kumite
Einführung in den Übungskampf (Kumite)
1. Die ersten Schritte
2. Die Stufen des Kumite
3. Vom Kihon kumite zum Ju kumite
Das ' Dô' des Karate, oder von der Verantwortung des ' Schwarzgurts'
Glossar
Zurück zu den Grundlagen
Einleitung
Shôtôkan und Wadô-ryu
I Die Grundlagen des Karate
Zehn Grundlagen für das richtige Verständnis
1. Respekt
2. Die Stellungen
3. Schritttechniken
4. Fauststöße
5. Angriffe mit dem Fuß
6. Blöcke
7. Ausweichen
8. Der Gegenangriff
9. Die Atmung
10. Die Vitalpunkte und die Kontrolle
II Die Techniken des Kihon
Vorbemerkung
Die Techniken in alphabetischer Reihenfolge
III Die Schule des Kampfes: Kumite
Einführung in den Übungskampf (Kumite)
1. Die ersten Schritte
2. Die Stufen des Kumite
3. Vom Kihon kumite zum Ju kumite
Das ' Dô' des Karate, oder von der Verantwortung des ' Schwarzgurts'
Glossar
Produktdetails
Erscheinungsdatum
12. September 2012
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
272
Dateigröße
24,77 MB
Autor/Autorin
Roland Habersetzer
Übersetzung
Frank Elstner
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
ohne Kopierschutz
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783938305218
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