Altern besser verstehen und entscheidend verlangsamen - vom Bestsellerautor und Altersmediziner
Altersforschung ist ein Bereich, in dem sich die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse seit Jahren schier überschlagen, weshalb auch die Big Player aus dem Silicon Valley hier massiv investieren.
In diesem Buch nimmt uns Professor Dr. Kleine-Gunk, einer der weltweit führenden Anti-Aging-Mediziner, mit auf die Entdeckungsreise zu den zahllosen Alterungsprozessen, die von unserem Gehirn direkt beeinflusst und gesteuert werden. Er erklärt und gewichtet die neuesten, bahnbrechenden Forschungsergebnissen aus der Wissenschaft ebenso spannend wie unterhaltsam.
So erfahren wir etwa, wie unser Denken unseren Hormonhaushalt, aber auch unser Mikrobiom im Darm beeinflusst, warum auch Seele ein Immunsystem besitzt und wie wir dieses stärken. Aber auch, was wir von Superalten lernen können - und, warum auch Glück im Alter vor allem Kopfsache ist - und wie wir es finden.
Ein Buch für alle, die die natürlichen Alterungsprozesse besser verstehen und deutlich verlangsamen wollen.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort
Der Autor
Hormongesteuert oder selbstbestimmt?
Stress lass nach!
Das Immunsystem der Seele
Glück und Unglück
Nahrung fürs Köpfchen Brainfood
Das Mikrobiom denkt mit
Gene sind kein Schicksal
Graue Zellen und Blaue Zonen
Gegen das Vergessen
Altern neu denken
Anhang
