Bücher versandkostenfrei*100 Tage Rückgaberecht***Abholung in über 100 Filialen
Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.
Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet!
Stress, Ängste und Depression überwinden
Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen
Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
