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Produktbild: Triathlon 45+ | Ulrike Syring, Mike Anlauf
Produktbild: Triathlon 45+ | Ulrike Syring, Mike Anlauf

Triathlon 45+

Fit und gesund an die Startlinie -Training, Ernährung, Regeneration

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280 Lesepunkte
eBook epub
27,99 €inkl. Mwst.
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Kopf und Körper in Balance

In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training.
In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:

. Training
. Regeneration
. Ernährung
. Hormone
. Kopf und Körper
. Zeitmanagement

Produktdetails

Erscheinungsdatum
08. Oktober 2024
Sprache
deutsch
Untertitel
Fit und gesund an die Startlinie -Training, Ernährung, Regeneration. 1. Auflage 2024.
Auflage
1. Auflage 2024
Seitenanzahl
128
Dateigröße
41,66 MB
Autor/Autorin
Ulrike Syring, Mike Anlauf
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783667129970

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