Der Darm der 100-Jährigen

Der Darm der 100-Jährigen von Katharina Zeiss (Mitautoren/Berater Prof.Dr.Schütz, Dr.Sartor?) wendet sich vor allem an LeserInnen, die sich noch nicht allzu ausführlich mit dem Thema Darm und seine Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit beschäftigt haben. Für mich, als Einsteigerin in das Thema, wies das Buch demnach noch allerlei neue und interessante Fakten und Theorien auf. Ich höre in den Medien viele Stimmen, dass die Darmgesundheit/das Mikrobiom entscheidend sein wird, wenn erneut ein Virus/eine Krankheit wie Corona auf uns zukäme, die in dem Fall vor allem auf das Verdauungssystem abzielen würde. Demzufolge ist es also auch ein wichtiges Thema, was sich da drinnen "tut", auch natürlich für die individuelle Gesundheit. Im Bezug auf Langlebigkeit habe ich jetzt oft gehört, dass vor allem der Stresslevel markiert, wie alt wir werden können. In dem Buch wird ja auch auf die Wechselwirkung zwischen Bauch und Psyche/Stress Bezug genommen.An dem Buch hat mir der persönliche Ton gefallen, indem die Autorin das Thema mittels einer autobiographischen Geschichte einleitet und auch ihre eigenen Eindrücke/Mikrobiomergebnisse schildert. Ob man diesen immer so viel Fakten auch in dem Vergleich mit den drei anderen Versuchspersonen entnehmen kann, erschien mir nicht unbedingt so. Gar nicht gefallen hat mir die Formatierung/das Layout des Buches. Man hat sich schlecht in den "Kapiteln" zurechtgefunden und mir hat auch ein bisschen der rote Faden hier gefehlt. Auch hätte die Autorin ein bisschen selbstbewusster auftreten können, da sie die Erkenntnisse der Ärzte immer so einbindet, als ob sie die Lieblingsstudentin ihrer angehimmelten Mentoren wäre. Auf jeden Fall ist dieses Buch aber ein guter Impuls sich weiter mit diesem wichtigen Thema zu befassen. 

Für zahlungskräftige Menschen, die einen idealen Tagesablauf während der Darmkur realisieren können Dieses Buch hat aufgrund seiner Beschreibung und Präsentation bei mir zwar viele Erwartungen geweckt, diese aber nicht erfüllt.Ich hatte mir Hilfe zur Selbsthilfe erhofft.Dafür sind die Angaben aber nicht nur zu ungenau, sondern auch noch widersprüchlich.Zudem liegt der Preis für das 21-Tage-Darm-Reset¿-Set für mehr Energie, das man ein bis drei Mal im Jahr für die Kur benötigt, aktuell bei 279,00 EUR und damit außerhalb meiner finanziellen Möglichkeiten.Nach dem Lesen des Klappentextes"Vergessen Sie teure Anti-Aging-Pillen..."dachte ich, dass das Wissen, das in diesem Buch vermittelt wird, allen interessierten Menschen unabhängig von ihrem jeweiligen Budget zu Gesundheit und einem langen Leben verhelfen würde.Der Klappentext sollte ehrlicherweise auf die lange Liste an Nahrungsergänzungsmitteln hinweisen, die man stattdessen kaufen muss, um die Kur durchführen zu können. Dann könnten Interessierte schon vorher abwägen, ob ihnen dies finanziell möglich ist.Mich irritiert, dass Katharina Zeiss als Autorin auf dem Cover erst an dritter Stelle hinter den beiden männlichen Autoren, bei Amazon noch nicht einmal wie diese mit Bild vorgestellt und aufgeführt wird, dieses Buch aber aus ihrer Sicht geschrieben hat.Die Aussage, die den Eindruck erweckt, dass dieses Buch von den beiden Mikrobiom- und Stoffwechsel-Experten geschrieben wurde, ist daher irreführend:"In ihrem bahnbrechenden Buch zeigen die beiden, warum der Darm das eigentliche Kontrollzentrum für Alterung, Immunabwehr und auch psychische Gesundheit ist, und erklären, wie wir unser Mikrobiom stärken, stille Entzündungen stoppen und unseren Healthspan verlängern können."Die Schriftgröße ist angenehm zu lesen und der Inhalt leicht verständlich.Nach den Beweggründen der Autorin, sich mit dem Thema des Buchs zu befassen, berichtet sie über die Motivation der beiden Ärzte und wie diese sich kennengelernt haben.Dies erzeugt Vertrauen.Es wird viel Wissenswertes vermittelt und Zusammenhänge werden eindrucksvoll sowie gut nachvollziehbar erklärt.Aber was bringt einem das Wissen, wenn man es nicht in die Tat umsetzen kann?