Vysokiy temp zhizni, postoyannaya trevoga i nakopivshayasya ustalost privodyat k tomu, chto telo i psihika perestayut spravlyatsya. My teryaem energiyu, son stanovitsya bespokoynym, emotsii - nekontroliruemymi, a stress postepenno prevraschaetsya v privychnoe sostoyanie. V takie momenty osobenno vazhno nayti sposob vosstanovitsya i vernut vnutrennyuyu oporu.
Uchenie Agni-yogi vobralo v sebya drevnie znaniya i teper predlagaet alternativnyy podhod k podderzhaniyu zdorovya i izbavleniyu ot zabolevaniy. Vy uznaete, kak energiya, dyhanie i psihogigiena svyazany s ustoychivostyu k stressu i pochemu vnutrenniy balans stanovitsya klyuchom k zdorovyu.
Prakticheskaya chast vklyuchaet razlichnye tehniki samoozdorovleniya:
. dyhatelnye praktiki;
. uprazhneniya dlya stabilizatsii emotsionalnogo sostoyaniya;
. metody zaschity ot vneshnego stressa, toksichnyh vzaimodeystviy i psihicheskogo perenapryazheniya.
Eta kniga dlya teh, kto interesuetsya psihosomatikoy i ischet deystvennye metody obreteniya nastoyaschego, polnotsennogo zdorovya.
