Mit einer Aufmerksamkeitsstörung zu leben kann tückisch sein. Du bist chaotisch, unpünktlich, vergesslich? Ständig auf der Suche nach dem Autoschlüssel? Lässt dich leicht ablenken? Das muss nicht sein! Dieser Ratgeber ist ein praktischer Leitfaden für erwachsene Menschen mit ADHS, die ihr Leben besser meistern wollen. Hier findest du leicht umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die dir dabei helfen, die typischen Herausforderungen eines Lebens mit ADHS oder ADS zu meistern und deine persönlichen Stärken zu nutzen. Und die dafür sorgen, dass die typischen ADHS-Monster dein nicht Leben übernehmen. Anhand typischer Symptome bietet dieser Ratgeber praktische Ratschläge und Copingstrategien für Betroffene, ohne auf Diagnostik und medizinische Hintergründe einer ADHS/ADS einzugehen.
