Protocols

Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr Leben

Mit diesem Buch des
renommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor und Gründer des weltweit erfolgreichen Podcasts

Huberman Lab
zeigt, wie Sie die
synaptische Struktur Ihres Gehirns verändern und somit
neue Fähigkeiten und Verhaltensweisen erlernen, die Ihr Leben verändern können.

Wissenschaft trifft auf Alltagsnutzen

Niemand macht
Neuroplastizität greifbarer und verständlicher als Huberman. Viele seiner
praktischen Strategien und Hacks wirken direkt auf das Nervensystem und regen Veränderungen an; andere setzen Hormone frei, die wiederum mit unserem Nervensystem zusammenarbeiten, um
Ausdauer, Kraft oder geistige Schärfe zu verbessern. Egal ob Sie hart arbeiten, um Ihre beruflichen Ziele zu erreichen, an Stress und Ängsten leiden oder einfach nur das Beste aus jedem Tag herausholen wollen -
Protocols gibt Ihnen die
Neuro-Tools an die Hand, um Ihre
Geisteskraft optimal zu nutzen und zugleich Ihre
emotionale Gesundheit zu verbessern. Hier erhalten Sie:

• Effektive Techniken zur Förderung der Kreativität,


• Tipps und Tricks, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen,


• Bewegungsübungen und Ernährungstipps,


• Atemübungen und Entspannungstechniken, um den stressigen Alltag zu meistern.

Mit diesem Neuro-Toolkit für ein gesundes und sinnerfülltes Leben können Sie jedes Ziel erreichen.