In diesem Buch entdecken Sie Vollkost, Low Carb, Low Fat, Trennkost und die Flexitarier-Welt neu. Es nimmt Sie mit auf eine humorvolle Reise durch die Welt von 5 beliebten Ernährungsformen. Die goldene Regel? Es gibt keine!
Der Autor beleuchtet jede Form mit einem Augenzwinkern und dem nötigen Respekt. Sie haben hier einen unvoreingenommenen Ratgeber, der Ihnen zeigt, wie Sie die besten die Elemente jeder Ernährungsweise für sich nutzen.
Nach einer kurzen Erklärung der einzelnen Ernährungsformen werden 7 bezahlbare Rezepte für jeweils eine Woche vorgeschlagen, natürlich immer mit einer Einkaufsliste.
Also ein Muss für jeden, der ohne Schuldgefühle essen, die eigenen Essgewohnheiten verstehen und den perfekten, individuellen Weg finden möchte.
