Fünf Ernährungsformen, aber nur eine Wahrheit: Hör auf deinen Körper!
In diesem Buch entdecken Sie die Welt der Veganer, Frutarier, Rohkost-Fans, ayurvedischen und makrobiotischen Anhänger neu. Es nimmt Sie mit auf eine humorvolle Reise durch die Welt dieser 5 beliebten Ernährungsformen. Die goldene Regel? Es gibt keine!
Es wird die Logik hinter den einzelnen Formen erklärt, wie Sie die besten Elemente jeder Ernährungsform für Ihr Leben entdecken. Kein Dogma, nur Genuss und gutes Essen. Finden Sie Ihren Weg, und essen Sie, was Ihnen guttut!
Der Autor beleuchtet jede Form mit einem Augenzwinkern und dem nötigen Respekt. Sie haben hier einen unvoreingenommenen Ratgeber, der Ihnen zeigt, wie Sie die besten Elemente jeder Ernährungsweise für sich nutzen.
Nach einer kurzen Erklärung der einzelnen Ernährungsformen werden 7 bezahlbare Rezepte für jede Form vorgeschlagen, natürlich immer mit einer Einkaufsliste.
Also ein Muss für jeden, der ohne Schuldgefühle essen, die eigenen Essgewohnheiten verstehen und den perfekten, individuellen Weg finden möchte.
