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Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!
Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
20. September 2010
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
240
Dateigröße
29,94 MB
Autor/Autorin
Herbert Steffny
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783641047146
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Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 20.07.2018
Unglaublich, aber wahr! Ich fühle mich nicht nur informierter, sondern vor allem MOTIVIERTER mein Laufziel endlich in Angriff zu nehmen!